Conseils pour savoir si quelqu’un ment

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Nous vous offrons également un guide pour retrouver une alimentation saine et équilibrée :

Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Ce serait génial d’avoir un détecteur de mensonges portable et de l’utiliser avec qui nous voulons. Ou bien qu’il y ait une réaction physique comme celle du nez de Pinocchio qui s’agrandit à chaque fois qu’il ment. Cependant, nous n’avons aucune de ces deux options disponibles. Nous n’avons que nos sens et autres intuitions pour […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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5 remèdes à base de plantes pour réduire le taux de glucose dans le sang

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Résumé d’article :

Un taux de glucose élevé provient en grande partie des aliments consommés et en particulier des glucides. D’où la nécessité de prendre soin de son alimentation et, en particulier, des quantités de chaque groupe d’aliments ingérés pour maintenir l’équilibre de l’organisme. Lorsque les taux de glucose sont très élevés chez une personne, cette maladie s’appelle […]

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Remède à l’aloe vera et au miel pour traiter les problèmes d’estomac

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Résumé d’article :

Présentez-vous fréquemment des symptômes tels que des douleurs ou des brûlures à l’estomac, ou encore des nausées ? Si c’est votre cas, ces facteurs pourraient être le signe d’un problème d’estomac chronique. Découvrez comment un remède naturel à base d’aloe vera et le miel peuvent vous aider à réduire les troubles liés à l’estomac. Pour […]

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5 alternatives au sucre pour perdre du poids

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Résumé d’article :

Vous essayez de perdre du poids et l’un de vos principaux défis est de mettre de côté les aliments sucrés ? La réalité est que c’est un problème assez commun. La plupart d’entre nous apprécient les aliments sucrés et nous sommes habitués à les inclure dans notre alimentation quotidienne. Heureusement, il existe des alternatives au sucre pour perdre du poids. […]

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Pourquoi je grossis pendant les règles ?

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Résumé d’article :

Alerte ! Les Anglais débarquent… Tous les mois ou à peu près, c’est la même rengaine. L’impression d’être ballonnée, d’avoir gonflé et pris du poids quand nos règles arrivent. Est-ce une impression ou bien une réalité ? Et surtout, que faire pour limiter la prise de poids pendant les règles ?   Est-ce vrai que l’on grossit pendant ses règles ? Factuellement, oui, et ce de manières différentes, selon les femmes et les métabolismes. Sur la balance On constate généralement chez les femmes une prise de poids qui peut varier entre 1 et 3 kilos supplémentaires sur la balance. C’est une moyenne, mais globalement, ce phénomène se remarque chez toutes les femmes menstruées, de manière plus ou moins marquée. En pleine période de régime, c’est vérita… Read More

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2 recettes à base de blanc de poulet

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Résumé d’article :

De nombreuses parties du poulet sont comestibles et constituent la base d’un bon nombre de recettes. Néanmoins, le blanc de poulet est la partie du poulet qui permet d’allier santé et goût. Nous vous donc proposons ici deux recettes à la fois simples, délicieuses et différentes à base de blanc de poulet. Vous n’en reviendrez […]

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Votre Génétique Vous Empêche De Perdre Du Poids ?

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Salut tout le monde ! Ah, la génétique. Donnez-moi un cent à chaque fois que j’ai entendu « c’est ma génétique », « ce sont mes os », etc. Je serais riche ! Mais, je comprend. Très bien, même. C’étaient des excuses que j’utilisais chaque jour il y a quelques années. Au final, ces excuses ne m’ont vraiment pas […]… Read More

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Pompes pour les femmes : quel intérêt ?

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pompes pour les femmes cover

Mesdames, mesdemoiselles, ne faites plus l’impasse sur les pompes. Cet exercice incontournable vous permet de muscler vos bras et vos pectoraux. Oui, oui, vous aussi, vous avez des pectoraux ! Et ils vous sont utiles au quotidien pour soulever, pousser, porter ou supporter votre poids en appui sur les mains.

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5 smoothies riches en protéines pour améliorer vos entraînements physiques

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Résumé d’article :

La consommation de smoothies riches en protéines est devenue l’un des meilleurs compléments pour optimiser les résultats de l’entraînement physique. Bien qu’il soit essentiel d’améliorer notre régime alimentaire à 100%, ces boissons naturelles avant ou après l’exercice vous apporteront de nombreux bienfaits pour la santé. Comme certaines personnes le savent déjà, les protéines sont essentielles […]

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6 astuces pour en finir avec la graisse corporelle

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Résumé d’article :

Nous sommes nombreux à vouloir en finir avec la graisse corporelle. Néanmoins, ce n’est pas toujours chose facile. Le processus de perte de poids implique de nombreux défis. L’absence d’activité physique, un métabolisme lent, ou encore certains aspects génétiques constituent certains de ces défis. Vous vous êtes enfin décidé à suivre un régime mais vous êtes […]

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