Le stretching, l’allié du sportif

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Résumé d’article :

Les étirements figurent parmi les rituels incontournables du sportif. Pas étonnant, le stretching apporte de multiples bénéfices sur le corps et l’esprit. Les bonnes raisons d’en faire une nouvelle habitude. Relâcher les muscles L’invitation à faire du stretching recueille souvent chez les sportifs de l’indifférence ou des moues boudeuses. Souvent

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