Miracle morning, votre nouvelle routine du matin

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Résumé d’article :

Votre premier réflexe quotidien est de vous livrer à un combat (désespéré) contre les rappels hurlants de votre alarme. “Miracle morning” devrait sonner la fin des réveils difficiles. FizzUp revisite votre routine au saut du lit avec un programme qui va dégourdir votre corps en douceur et vous donner du

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Les meilleurs conseils pour prendre du muscle

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Résumé d’article :

Vous désirez prendre du muscle et adopter une stratégie infaillible… FizzUp vous donne le plan d’attaque pour de réels gains musculaires.  Vous aimeriez bomber le torse avec des pectoraux saillants ou arborer des fessiers musclés. Mais la perspective de vous “gaver” de blancs de poulet ou de tester des bidons

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Bonnes résolutions : quel programme masculin FizzUp choisir ?

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Résumé d’article :

Janvier rime souvent avec nouvelles résolutions sportives. Cette année, vous avez des objectifs précis en tête. Problème, quand il s’agit d’organiser un plan d’entraînement, c’est le flou artistique. Quel(s) programme(s) sont faits pour vous ? FizzUp vous guide dans votre nouvelle routine sportive. L’infographie ultime pour choisir son programme FizzUp

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Quel programme féminin FizzUp pour tenir ses résolutions sportives ?

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Résumé d’article :

Avec la nouvelle année, vous redoublez de motivation à l’idée d’enfiler votre tenue de sport. Oui, mais par où commencer ? FizzUp concrétise vos bonnes résolutions en composant votre nouvelle routine sportive. L’infographie ultime pour choisir son programme FizzUp ! Les bonnes questions à se poser 1. Vous voulez un

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MUSCLE, le nouveau programme musclé spécial hommes

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Résumé d’article :

Un corps plus fort, plus résistant, plus musclé. C’est la promesse de MUSCLE, le meilleur de FizzUp réuni en un seul entraînement 100% pour hommes. On vous dévoile ses principaux points forts.  Trois semaines pour un corps musclé Le meilleur des entraînements sportifs fait pour les hommes et spécialement pensé

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SCULPT le meilleur entraînement féminin pour sculpter son corps

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Résumé d’article :

SCULPT le meilleur entraînement féminin pour sculpr son corpsCette année, votre plus beau cadeau de Noël ne se trouve pas sous le sapin mais dans votre appli FizzUp. On vous gâte avec SCULPT, la crème des entraînements, exclusivement réservée aux filles. Au menu : un programme rapide et ultra efficace

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3 recettes de petits gâteaux de Noël

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Résumé d’article :

Noël approche à grands pas et avec lui, son lot de gourmandises ! Il est hors de question de vous priver en cette période unique dans l’année, c’est pourquoi FizzUp vous présente 3 recettes de petits gâteaux de Noël qui s’adapteront parfaitement à votre objectif et votre d’alimentation. 1 |

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La liste de Noël sportive pour homme by FizzUp

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Résumé d’article :

Cette année, déposez des cadeaux sportifs originaux au pied du sapin de Noel. Voici nos idées pour gâter les Hommes de votre entourage. La tenue sportive Tous les hommes vous le diront, s’offrir une nouvelle tenue de sport les motive à se (re)mettre au sport. Au-delà de l’aspect esthétique, les

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La liste de Noël sportive pour femme by FizzUp

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FizzUp sur l’Apple Watch

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Watch’s up ??? Regarder votre montre prend une toute autre dimension ! L’Apple Watch devient une véritable télécommande pour vos séances FizzUp. Posez votre téléphone et c’est parti pour votre séance. Tenez une position de yoga, utilisez vos haltères, faites vos tractions ou votre circuit de HIIT en toute liberté,

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Comment avoir de belles fesses ?

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Résumé d’article :

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses sans trop de difficulté et vous invite sans plus tarder à tester ses programmes Booty ou Beach

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Comment faire des pompes parfaites et efficaces ?

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Résumé d’article :

Faire des pompes c’est bien, les faire correctement c’est mieux. FizzUp vous accompagne dans la découverte et le perfectionnement de votre pratique. Pour de meilleures sensations, exploser votre max sur le programme Push et éviter tout risque de blessures voici comment faire des pompes parfaites  Comment faire des pompes parfaites

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Polypes dans le côlon : les causes

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Résumé d’article :

Les polypes dans le côlon représentent l’un des problèmes les plus courants dans cette région du corps. Ils affectent 15 à 20% environ de la population. Dans la plupart des cas, il s’agit d’un processus bénin. Mais, parfois, ces cellules sont cancéreuses ou se transforment en cancer avec le temps.

N’importe qui peut avoir des polypes dans le côlon. Cependant, ces derniers sont plus fréquents chez ceux qui en ont déjà eu, les personnes de plus de 50 ans, celles qui ont des antécédents familiaux du même problème et/ou qui ont souffert de cancer du côlon dans le passé.

La plupart du temps, les polypes dans le côlon n’entraînent aucun symptôme. En général, ils se détectent à travers des examens tels que la coloscopie. Il… Read More

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Qu’est-ce que la dermatite atopique ?

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Résumé d’article :

La dermatite atopique est un trouble cutané qui provoque des rougeurs et des démangeaisons. Elle est plus fréquente chez les enfants, mais peut survenir à tout âge. Elle est habituellement de longue durée ou chronique. Or, elle s’atténue pendant certaines périodes avant de s’aggraver à nouveau.

On estime actuellement qu’elle touche environ 20 % des enfants dans le monde. Elle est un peu plus fréquente dans les pays développés de l’hémisphère nord, mais elle est présente partout dans le monde. Entre 3 et 5 % des enfants atteints de dermatite atopique continueront à en souffrir jusqu’à l’âge adulte.

L’incidence de cette maladie augmente. Ceci est dû aux effets de la pollution de l’environnement et à des habi… Read More

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Petits déjeuners sains : quels sont les aliments à inclure ?

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Résumé d’article :

Le petit déjeuner est le repas de la journée, avec le goûter, dans lequel apparaissent la plupart des produits transformés. Il s’agit du premier repas après une période de jeûne, il faut donc donner à l’organisme des nutriments de haute qualité. Comment préparer des petits déjeuners sains ?

Le petit déjeuner doit être varié. Cependant, il est conseillé d’inclure des aliments naturels au lieu de biscuits, de céréales ou de pâtisseries. De cette façon, vous obtenez des avantages intéressants pour la santé. Découvrez-en plus à ce sujet dans cet article.

Est-ce le repas le plus important de la journée ?

Les avis sont partagés. Comme le confirme une étude publiée dans le Cureus Journal of Medical Science, d’autres pratiques com… Read More

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Le HIIT avec FizzUp

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Résumé d’article :

La popularité du HIIT ou « entrainement à haute intensité par intervalle » vient en partie de sa simplicité : des épisodes répétés d’un effort à haute intensité suivi par un temps de récupération. Le principe du HIIT Les périodes d’efforts » sont effectuées entre 80 % à 100 %

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Le méthylphénidate : qu’est-ce que c’est et à quoi sert-il ?

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Résumé d’article :

Le méthylphénidate est un médicament indiqué pour le traitement du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité. On l’utilise également pour traiter le syndrome de tachycardie orthostatique posturale et la narcolepsie.

Cependant, il peut également être utilisé, bien sûr, toujours sous prescription médicale, pour traiter les cas de fatigue et de dépression résistants aux traitements habituels.

Connaître un peu l’histoire du méthylphénidate

L’utilisation de stimulants pour le traitement symptomatique de la narcolepsie remonte aux années 1930, lorsque l’éphédrine et l’amphétamine ont commencé à être préscrites.

Par la suite, grâce à la recherche clinique, on a pu observer des progrès significatif… Read More

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Un régime alimentaire en cas d’intolérance au sorbitol

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Résumé d’article :

Vous avez déjà ressenti un inconfort gastro-intestinal, des gaz ou de la diarrhée après avoir mangé des fruits, des produits légers ou de la gomme à mâcher ? Vous pourriez présenter une intolérance au sorbitol. Lisez la suite de cet article pour savoir comment suivre un régime pauvre en sorbitol.

Qu’est-ce que le sorbitol ?

Le sorbitol est un sucre alcoolique que l’on trouve naturellement dans les algues rouges et dans les feuilles et les fruits des plantes de la famille des rosacées les :

Poires
Pommes
Prunes
Coings
Pêches ou abricots

On l’utilise largement dans l’industrie alimentaire comme édulcorant, épaississant et humectant. Il dispose en effet d’un bon pouvoir sucrant et ne contient que très peu de calories.

Dé… Read More

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Quelle est la posture correcte ?

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Résumé d’article :

L’idée de posture correcte et de ses prétendus bienfaits pour la santé est une idée très enracinée à l’heure actuelle. La croyance populaire est la suivante : une mauvaise posture entraîne des maux de tête, des maux de dos et des douleurs au niveau des épaules et du cou.

Est-ce vrai que « mal » s’asseoir cause des douleurs ? Avant de répondre à cette question, il faut d’abord savoir en quoi consiste une posture correcte. Voyons tout cela plus en détail dans la suite de cet article.

Posture et posture correcte

La posture désigne la position du corps contre la gravité. C’est un processus pour lequel tous nos muscles (certains plus que d’autres, en fonction de la posture) travaillent de manière coordonnée en vue de main… Read More

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La luxation du genou : causes, traitement et rééducation

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Résumé d’article :

Une luxation ou dislocation est une blessure dans laquelle les composants d’une articulation bougent ou se séparent. En cas de luxation du genou, le fémur et le tibia sont les os qui doivent revenir à leur position naturelle.

En général, l’altération n’affecte que les parties osseuses. Cependant, l’équipe médicale devrait vérifier si les muscles, les vaisseaux sanguins ou d’autres parties du corps à proximité ont été endommagés.

Les causes courantes d’une luxation du genou

Actuellement, des causes possibles ont été … Read More

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