Le Cross Training

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Le Cross Training, ou entrainement croisé en Français, est une combinaison de différents formats d’entrainement, qui mix du cardio, de la musculation, le tout avec un certain niveau d’intensité. L’originalité du Cross Training est de proposé un maximum de diversité, car chaque entrainement est unique ! FizzUp propose de nombreux

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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5 raisons de s’entrainer avec kettlebell

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Résumé d’article :

Le kettlebell, star de nombreux programmes FizzUp, est l’équipement qui offre de nombreux avantages : explosivité, puissance, cardio, … et bien plus encore !  1 |Muscler l’ensemble de son corps L’utilisation d’un kettlebell est avant tout focalisée sur un travail de l’ensemble des muscles du corps. Plusieurs groupes musculaires sont

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Plantes fleuries d’été : 6 options pour votre jardin

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Résumé d’article :

Pendant l’été, les plantes deviennent les protagonistes des terrasses, balcons et jardins. Néanmoins, en raison des caractéristiques du climat, seules quelques espèces parviennent à survivre. Savez-vous quelles sont les plantes fleuries d’été ?

L’été représente l’occasion parfaite pour enfin profiter pleinement des espaces extérieurs. Le climat et la bonne énergie de cette époque favorisent les réunions de  famille et les soirées entre amis ou en couple.

Si l’on souhaite profiter pleinement de nos espaces extérieurs tels qu’un jardin, il est bon de savoir à l’avance quelles plantes fleuries supportent les fortes températures de l’été. Certains variétés parviennent très bien à supporter les fortes tem… Read More

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3 préparations au romarin pour prendre soin de vos cheveux

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Résumé d’article :

Si vous n’avez jamais pensé à utiliser le romarin pour prendre soin de vos cheveux, vous passez à côté d’un remède naturel qui peut vous aider à les restaurer, à leur redonner leur éclat et même à traiter différents problèmes du cuir chevelu. Pour ces raisons, découvrez avec nous, dans la suite de cet article, 3 préparations au romarin qui vous permettront d’obtenir ces bienfaits et bien d’autres encore.

Les bienfaits du romarin pour prendre soin de vos cheveux

Choisir le romarin pour prendre soin de vos cheveux est l’un des meilleurs choix que vous puissiez faire, car il a différents avantages. L’un d’entre eux, qui rappelle l’article Étude botanique et pharmaceutique des produits destinés à la cosmétique et aux… Read More

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La vulvodynie : causes et complications

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Résumé d’article :

La vulvodynie est une douleur ou un inconfort chronique dans la vulve, la zone entourant l’ouverture du vagin. La vulvodynie n’a pas de cause connue. Cette condition peut durer des mois à des années.

La douleur, la sensation de brûlure ou l’irritation liées à la vulvodynie peuvent causer beaucoup d’inconfort. Il est donc impensable de rester assise pendant de longues périodes ou d’avoir des relations sexuelles.

Si vous souffrez de vulvodynie, ne laissez pas l’absence de signes visibles ou l’embarras de parler des symptômes vous empêcher de chercher de l’aide. Un médecin peut en déterminer la cause, et des options de traitement sont disponibles pour réduire l’inconfort.

Symptômes de la vulvodynie
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Les différents types de massages thérapeutiques et leurs bienfaits

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Résumé d’article :

Il existe différents types de massages thérapeutiques, ainsi que différentes classifications de ceux-ci. Il est important de savoir que l’utilité des massages réside dans le traitement des troubles corporels et qu’ils peuvent être extrêmement efficaces pour réduire la douleur.

Un massage est une manipulation des tissus mous qui consiste à effectuer une action rythmique et d’intensité appropriée sur certains points du corps. La manipulation peut se faire sur des couches superficielles de tissus ou sur des couches profondes.

L’étymologie même du mot « massage » révèle son état. En arabe, on dit mass : frotter doucement. En grec, massein : frotter. Enfin, en hébreu, on dit mashech : tâtonner.

Les massages ne sont pas seulem… Read More

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Minoxidil : un traitement contre l’alopécie (chute des cheveux)

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Résumé d’article :

Le minoxidil est un médicament que l’on utilise aujourd’hui pour stimuler la pousse des cheveux et freiner leur chute.

À ses débuts, ce médicament était administré par voie orale pour traiter l’hypertension artérielle en raison de son effet vasodilateur. Chez certains patients, on a observé l’apparition d’un duvet comme effet secondaire. Grâce à ce constat, une formule magistrale enrichie sous forme de solution hydro-alcoolique destinée à une application topique a été créée pour traiter les cas d’alopécie.

Le minoxidil est un médicament efficace pour traiter l’alopécie androgénétique, ce que l’on connait plus couramment sous le nom de calvitie.

Les caractéristiques du minoxidil

Ce médicament peut… Read More

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10 aliments sains pour réguler la digestion

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L’alimentation conditionne la santé de notre système digestif. Si notre alimentation est riche en sucre, en graisses de mauvaise qualité et en farines raffinées, la probabilité de souffrir de maux d’estomac est bien élevée. Pour éviter ces maux, nous vous invitons à découvrir ici dix aliments qui aident à réguler la digestion.

Nombreuses sont les personnes qui souffrent d’une mauvaise digestion à cause des excès de nourriture et de boissons. Et c’est souvent un problème sans fin. Selon le Centre national des statistiques de la santé, plus de 3,3 millions de personnes par an sont hospitalisées aux États-Unis à cause d’une maladie digestive.

Les causes à l’origine d’une indigestion peuvent être les suivantes :</p… Read More

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L’ictère chez les nouveaux-nés : que faut-il savoir ?

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Résumé d’article :

Lors des premiers jours de la vie d’un nourrisson, les peurs et les doutes des parents sont si importants que n’importe quel symptôme ou signe inconnu peut générer de l’angoisse. On considère l’ictère chez les nouveaux-nés comme un processus normal, bien qu’il nécessite une surveillance afin de ne pas devenir un cadre extrême.

Dans cet article, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour en savoir davantage sur les raisons de l’ictère chez les nouveaux-nés. Nous vous donnons également quelques conseils sur la façon d’agir pour prévenir l’aggravation de cette condition.

Pourquoi l’ictère survient-il chez les nourrissons ?

L’ictère se définit comme une coloration jaunâtre de la peau … Read More

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Les bénéfices du Cross Training

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Résumé d’article :

Les termes “Cross Training” galvaudent dans le monde sportif depuis des années. Vous pouvez vite être perdus avec les “cross-ceci » et « cross-cela » déclinés sous des dizaines de formes sans en saisir la véritable origine ou l’utilité. FizzUp vous propose de découvrir sa version du Cross Training, une

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