Une fin de journée sportive

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Métro, boulot, dodo…mais quand est-il possible de réaliser sa séance de sport avec un emploi du temps chargé ? Dès l’aube ? Entre midi et deux ? Avant de dormir ? FizzUp éclaire votre question et vous explique pourquoi faire son sport le soir est bénéfique pour vous et votre

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Fausse excuse #1 : « Je n’ai pas le temps de faire du sport »

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Résumé d’article :

C’est un fait, les journées durent 24 heures et le temps défile à la même vitesse pour tout le monde. Mais pourquoi certaines personnes arrivent-elles à faire tout ce qu’elles veulent et d’autres non ? Peut-être parce qu’on a tendance à se trouver des excuses, notamment la fameuse :  »Je

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Contracture musculaire : comment la prévenir ?

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Résumé d’article :

La contracture musculaire se définit comme une contraction soutenue et involontaire du muscle. C’est un phénomène très courant qui nous est tous déjà arrivé au moins une fois. Il se manifeste comme une douleur intense dans une zone spécifique qui, en plus, empêche le muscle de bouger correctement.

En général, cela affecte le dos mais, en réalité, la contracture musculaire peut survenir dans n’importe quelle partie du corps. Par ailleurs, même si elle est associée à l’exercice, elle ne touche pas seulement les personnes actives. En effet, elle apparaît parfois chez les personnes sédentaires ou celles qui font du sport de manière spontanée.

Comme nous l’avons mentionné, les contractures sont inconfortables et problématiques. … Read More

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6 choses que votre conjoint ne devrait jamais vous demander

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Résumé d’article :

Aimez-vous votre conjoint au point de penser que vous seriez à même de faire tout et n’importe quoi pour lui ? Bien qu’il soit courant d’essayer de s’auto-améliorer lorsque nous sommes avec une autre personne, il existe certaines choses que votre conjoint ne devrait jamais vous demander de faire.

Vous n’êtes pas d’accord ? Poursuivez votre lecture, car dans cet article, nous vous présenterons quelques cas où vous devez fixer des limites et ne pas permettre à une autre personne de prendre le contrôle.

Ces choses que votre conjoint ne devrait jamais vous demander<img class="aligncenter wp-image-146655" style="font-size: 16px" src="https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2019/04/coupe-et-telephone.jpg" alt="Votre conjoint ne devrait… Read More

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3 recettes aux saveurs d’automne

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Résumé d’article :

L’automne arrive à grands pas et nous sommes certains que vos papilles ont hâte de profiter des saveurs automnales : courges, champignons et marrons feront bientôt partis des vos favoris ! Le Staff FizzUp vous propose pour l’occasion ses meilleures recettes sous la forme d’un menu aux saveurs gourmandes, saines

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4 préparations de bains pour adoucir les pieds

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Résumé d’article :

Les changements brusques de climat, les fluctuations hormonales et le manque de soins peuvent se refléter dans l’état de vos pieds. Ces facteurs affectent la sécheresse de votre peau, en plus d’autres problèmes comme l’apparition de mycoses, de cors et de gerçures. Voulez-vous savoir comment préparer des bains pour adoucir les pieds ?

Bien qu’une pédicure régulière puisse aider à garder de jolis pieds doux, la préparation fréquente de bains peut également être une très bonne option. Non seulement cela permet d’éliminer les cellules mortes, mais en plus, les bains favorisent la détente des muscles lorsque vous êtes fatigué. N’attendez plus avant de les essayer !

4 bains pour adoucir les pieds

Grâce aux propriétés… Read More

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Faites de l’automne votre saison préférée

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Résumé d’article :

L’horizon devient orangé, les paysages se transforment, les températures se rafraichissent et les préparatifs d’Halloween débutent pour le plus grand bonheur de tous. Malheureusement, certains restent nostalgiques de leurs vacances au soleil à lézarder au bord de la piscine en sirotant un cocktail et n’ont pas hâte d’enfiler leurs pulls.

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Les 7 étapes pour interpréter un électrocardiogramme

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Résumé d’article :

L’électrocardiogramme est l’un des examens les plus utilisés, en particulier dans les services d’urgence et en médecine interne. L’interpréter correctement est donc décisif dans de nombreuses circonstances. Bien qu’il s’agisse d’un test courant, son interprétation n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît à première vue.

L’électrocardiogramme enregistre les signaux électriques des cellules du myocarde. En effet, chaque battement cardiaque émet un signal électrique qui est enregistré par l’électrocardiographe. Son examen permet donc de visualiser l’activité du cœur et de détecter d’éventuelles altérations.

En soi, l’électrocardiogramme n’est rien de plus qu&rsq… Read More

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Les meilleurs conseils et exercices pour apprendre à nager à vos enfants

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Résumé d’article :

La natation est l’un des sports les plus sains et les plus complets qui soient. Elle stimule presque tous les muscles du corps. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour apprendre à nager à vos enfants.

En même temps, elle peut devenir une activité de loisir hautement recommandée. Partager des moments en famille dans la piscine est une expérience dont on se souvient toute sa vie.

Apprendre à nager à vos enfants sans crainte

Le premier obstacle que vous pouvez rencontrer lorsque vous voulez apprendre à nager à vos enfants est la peur. Pour ce faire, c’est une bonne idée de commencer à les familiariser avec l’eau le plus tôt possible.

La meilleure façon est de rendre la situation normale, de permettre à l’enfant … Read More

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Prévenir l’obésité avec certains aliments

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Résumé d’article :

Afin de prévenir l’obésité, de même que de la traiter au mieux, il est évidemment nécessaire de prendre en compte la multitude de facteurs qui interviennent dans le développement de cette maladie.

La prévalence de l’obésité ne cesse d’augmenter au niveau mondial. Des études récentes le prouvent, estimant une augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC) de 0,4 kg/m2.

Face à cette situation, et indépendamment des mesures institutionnelles de santé publique, les professionnels de la santé ont la responsabilité de mettre en place des mesures pour prévenir l’obésité et traiter les personnes qui en souffrent.

Les causes fondamentales de l’obésité sont, selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Sa… Read More

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