Méthode Efficace

10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

8 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Toutes ces fois où j’ai pensé tout abandonner

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Parfois, tout abandonner n’est pas un acte de lâcheté, mais tout le contraire. Lorsque tout ce qui vous entoure devient hostile, c’est le moment de changer pour mieux. Tout abandonner ne signifie pas mettre fin à tout ce que nous possédons maintenant. Loin d’attribuer cette phrase à une connotation négative ou fataliste, parfois nous la […]

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8 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Arrêter de fumer : 4 règles alimentaires à suivre

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Arrêter de fumer est un processus complexe que chaque personne affronte à sa manière. Il y a celleux qui le font de manière progressive et celleux qui, d’un jour à l’autre, stoppe le tabac sans jamais y retoucher. Ce n’est pas une tâche facile. Pour réussir, il ne suffit pas seulement d’une forte prise de […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

8 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

6 erreurs fréquentes que nous commettons au petit-déjeuner

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si nous voulons que le petit-déjeuner nous apporte l’énergie nécessaire pour affronter toute la journée, nous devons consommer des aliments adaptés et ne pas nous limiter à un café. Le petit-déjeuner est le repas le plus important et essentiel de la journée. Sans lui nous ne pourrions fonctionner correctement. Après plusieurs heures sans consommer aucun […]

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L’histoire de Marieke Vervoort, l’athlète paralympique qui a demandé son euthanasie

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Marieke Vervoort est une battante. En 2008, cette athlète belge de 37 ans a préparé ses papiers pour l’euthanasie, et même si elle savait qu’il « n’était pas encore temps », le moment de sa mort arrivera. Et elle sait comment elle sera. Nous savons tou-te-s que nous n’avons pas le contrôle sur ce que la vie […]

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Découverte d’une zone du cerveau qui se développe jusqu’à l’âge de 36 ans

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Cette information surprendra certainement plus d’une personne : notre cerveau continue-t-il de se développer jusqu’à l’âge de 36 ans ? Comment cela est-il possible ? À notre grande surprise – et pour notre plus grand bien – cela est aujourd’hui une réalité. On pensait jusqu’à présent que le cerveau atteignait sa pleine maturité au cours […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

5 stratégies que toute femme devrait suivre pour éliminer le stress et l’anxiété

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Dire que le stress et l’anxiété affectent différemment les femmes des hommes, n’est pas un stéréotype et beaucoup moins une exagération. Même si nous sommes tou-te-s susceptibles de l’éprouver, les femmes sont plus sensibles et sont encore plus réticentes à reconnaître que quelque chose ne va pas bien, que parfois la vie, leur demande beaucoup […]

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La première transplantation de tête aura lieu dans moins de 10 mois

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Après que le premier candidat se soit décidé pour d’autres méthodes plus traditionnelles, le nom du nouveau patient qui se soumettra à la première opération de transplantation de tête n’est pas encore connu. La première transplantation de tête sera réalisée en Chine dans moins de dix mois. C’est ce qu’a révélé le neurochirurgien italien Sergio […]

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9 conseils pour garder un teint jeune et rosé de manière naturelle

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

De nombreux facteurs nuisent à notre visage et à notre teint : le temps qui passe, la pollution, la mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes, le stress, les émotions négatives, etc. Cependant, il existe également des conseils qui peuvent nous aider à garder un teint jeune et naturellement rosé. Découvrez dans cet article les meilleurs conseils […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

Les meilleures techniques contre l’anxiété

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Des millions de personnes dans le monde sont affectées par ce mécanisme de défense qui anticipe le possible danger et nous fait agir différemment. Il est essentiel de le traiter de manière professionnelle et aussi grâce à des techniques qui combattent l’anxiété. Dans cet article, nous offrons les plus efficaces. Conseils pour réduire l’anxiété Dans […]

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Apprenez à réduire votre pression artérielle grâce à ces 5 techniques de respiration. Elles fonctionnent !

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si nous suivons un traitement, ces techniques de respiration peuvent être un complément très efficace pour réguler notre pression artérielle, mais elles ne pourront jamais s’y substituer. La pression artérielle élevée est l’une des maladies silencieuses les plus fréquentes dans la population. Il faut rappeler, une fois de plus, que nous ne faisons pas toujours […]

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Protégez vos yeux de la dégénérescence maculaire en consommant ces 7 aliments

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Bien que la dégénérescence maculaire soit le fruit du passage du temps, nous pouvons retarder son apparition en consommant les aliments dont les nutriments nous aident à protéger nos yeux des effets du vieillissement. La dégénérescence maculaire est l’une des pathologies visuelles qui peuvent détériorer la qualité de vie, surtout en arrivant à l’âge adulte. […]

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5 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment préparer 5 jus aux épinards pour perdre du poids

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Grâce aux propriétés diurétiques des épinards et à leur versatilité pour les combiner avec d’autres ingrédients, nous pouvons en profiter pour créer des jus rassasiants et dépuratifs. Perdre du poids sainement est l’un des objectifs des personnes qui luttent contre les effets du surpoids et de l’obésité. Ces troubles n’affectent pas seulement la silhouette et […]

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5 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

6 remèdes naturels pour le traitement de la calvitie

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Saviez-vous qu’il existe certains ingrédients naturels qui, grâce à leur apport en nutriments, peuvent vous aider à freiner la calvitie, combattre la chute des cheveux et favoriser leur croissance ? La chute de cheveux est très fréquente chez la majorité des gens, tôt ou tard dans leurs vies. Toutefois, il ne faut pas confondre ces […]

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5 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Marre des régimes inutiles… comment faire pour perdre ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Bien sur que vous en avez marre des régimes. Vous voulez mettre fin à l’effet yoyo. Vous faites peut-être partie de celles qui ont l’impression d’avoir tout essayé et pour qui perdre du poids est devenu synonyme de prise de tête. Vous êtes éventuellement de celles qui pensent qu’il faudrait rajouter quelques heures dans une journée pour trouver le temps de faire du sport et prendre soin de soi, ou encore de celles qui ont l’impression qu’il leur manque une étape cr… Read More

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3 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Vous voulez vous endormir en moins d’une minute ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

C’est à ce moment que les problèmes prennent complètement possession de votre tête, sans que puissiez vous défendre. C’est comme si votre esprit fonctionnait seul et allait à votre encontre. Cette subite apparition de pensées négatives et d’inquiétudes retarde le moment de vous endormir, ce qui peut provoquer une insomnie plus ou moins sévère. […]

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2 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

11 motifs de douleur pendant les relations sexuelles

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/11-motifs-de-douleur-pendant-les-relations-sexuelles/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Selon des données du Congrès Américain d’Obstétriciens et de Gynécologues, 3 femmes sexuellement actives sur 4 ont déjà souffert de ce type de gêne une fois dans leur vie. La sensation d’inconfort et de douleur se produit au niveau de la vulve et d’autres zones qui entourent l’ouverture du vagin. Il est aussi très […]

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1 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Qu’est-ce que la candidose ?

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Résumé d’article :

Les infections provoquées par le champignon Candida sont opportunistes. C’est-à-dire qu’il est nécessaire qu’il y ait des altérations dans les défenses de l’organisme pour qu’elles se produisent. Les candidoses sont des mycoses, c’est-à-dire, des infections produites par des champignons qui appartiennent à l’espèce des Candida. Il peut s’agir d’infections aigües, subaiguës ou chroniques. Elles affectent […]

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1 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Mise à jour 1.23 : la Nutrition FizzUp au coeur de vos vies

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Le coach FizzUp vous le répète sans cesse, la nutrition représente 80% de vos résultats. Pour optimiser vos entrainements et être certain d’obtenir des résultats, adoptez une alimentation saine et équilibrée grâce à la mise à jour de la Nutrition FizzUp. Retrouvez des conseils, d… Read More

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1 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Est-il bon de dormir avec des chaussettes ?

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/de-dormir-chaussettes/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Environ la moitié de la population dormirait avec des chaussettes pendant la nuit. Parmi ces personnes, on retrouve celles qui veulent tout simplement avoir les pieds protégés tout au long de l’année, et celles qui ne parviennent pas à dormir si le froid vient troubler leur repos en hiver. Mais, est-il conseillé de dormir avec […]

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30 septembre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

5 astuces pour utiliser efficacement le planning nutritionnel FizzUp

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Pour toujours améliorer votre expérience, votre application FizzUp vous propose désormais un coaching nutritionnel qui vous correspond. Avec votre planning nutritionnel, adoptez une alimentation saine, équilibrée et adaptée à votre objectif… Read More

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29 septembre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Jour d’entrainement : 3 recettes pour faire le plein d’énergie

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Aujourd’hui, vous avez prévu de faire votre séance FizzUp, mais vous ne savez pas quoi manger pour être en pleine forme. Pour avoir de l’énergie avant, pendant et après votre entrainement, le coach FizzUp vous propose 3 recettes afin de vous aider à faire le… Read More

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29 septembre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Qu’est-ce que l’hypothyroïdie ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’hypothyroïdie est une maladie du système endocrinien. Le terme « hypothyroïdie » décrit l’ensemble des manifestations cliniques résultantes d’une plus faible action des hormones thyroïdiennes sur les tissus. Fonctionnement de l’axe de l’hypothalamus – hypophyse – tyroïde La TSH (Thyrotropine, Hormone Stimulante de la Tyroïde) se libère dans l’hypophyse antérieure en réponse à la TRH (Hormone Libératrice […]

The po… Read More

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29 septembre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Plus de gras, moins de sucre : les bienfaits de la diète cétogène

Cet article a été publié sur : http://laroutedelaforme.fr/regime-cetogene/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Plus de gras, moins de sucre : les bienfaits de la diète cétogène Nous sommes toutes à la quête du régime ou de la diète parfaite, celle qui est conçue uniquement pour nous et qui nous donne des résultats impressionnants et sans faute ! Malheureusement, nous le cherchons encore. Mais nous ne pourrons jamais connaître ce « truc » qui marche à 100% si nous ne sommes pas renseignées sur tout ce qui existe déjà sur le marché. Il y en a un, peu connu dans le monde de la perte de p… Read More

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28 septembre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Arrêter le sucre : la vérité de l’addiction au sucre

Cet article a été publié sur : http://laroutedelaforme.fr/arreter-le-sucre/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

« Je suis accro au sucre ! Comment s’en passer ? » Cette phrase est prononcée par la majorité des femmes souhaitant perdre du poids. Alors comment arreter le sucrevaincre cette addiction au sucre ? Le sucre est notre ennemi de toujours. Même si tout ce qui est sucré est délicieux en bouche, il est bien évidemment très mauvais pour notre corps, notre organisme et surtout pour notre perte de poids. Avant de répondre à ce problème qui nous touche toute, il faut s… Read More

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