Méthode Efficace

10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

20 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

9 fruits idéaux pour combattre la constipation

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/9-fruits-ideaux-pour-combattre-la-constipation/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Même si les rythmes intestinaux sont différents chez tout le monde, le fait de n’évacuer des selles que deux à trois fois par semaine est un symptôme clair de cette pathologie. Les principales causes de la constipation sont : Un excès de stress Une vie trop sédentaire Un régime alimentaire pauvre en fibres Du diabète […]

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18 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment éliminer la cellulite grâce à une alimentation saine

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/eliminer-cellulite-grace-a-alimentation-saine/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

La cellulite est le cauchemar des femmes, quel que soit leur âge, leur poids ou leur corpulence. Bien que l’on pense que les personnes qui sont affectées par la «peau d’orange» sont celles qui souffrent de surpoids, le fait est que ce problème affecte également les femmes minces. Dans l’article suivant, nous vous expliquons pourquoi […]

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18 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

8 utilisations intéressantes des peaux de banane

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/8-utilisations-interessantes-peaux-de-banane/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Les peaux de banane sont bien plus que de simples déchets. Si nous sommes habitué-e-s à les jeter après avoir consommé le fruit, les peaux de banane sont pourtant des sources de nutriments importantes qui nous apportent divers bienfaits. Même si leur saveur n’est pas aussi agréable que celle de la chair qu’elles contiennent, leur […]

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17 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

8 aliments idéaux pour diminuer les niveaux d’acide urique

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/8-aliments-ideaux-diminuer-niveaux-dacide-urique/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Avoir une bonne alimentation évitera d’élever nos niveaux d’acide urique. De plus, la consommation d’eau est également fondamentale pour éliminer les toxines. L’acide urique est un élément chimique que notre corps créé automatiquement après avoir décomposé les substances appelées purines. Parmi les aliments qui contiennent ces purines nous trouvons : Foie Poissons Fruits de mer […]

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17 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment faire face aux problèmes et à la perte d’êtres chers

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/comment-faire-face-aux-problemes-et-a-la-perte-detres-chers/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Bien que vous en doutiez il existe de nombreuses façons de faire face à la perte d’un être cher et surmonter le traumatisme et la douleur sans avoir besoin de recourir aux médicaments. Malheureusement, la douleur et la perte font inévitablement partie de la vie et vous y serez confrontez de différentes manières. C’est pour […]

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7 habitudes des personnes qui paraissent plus jeunes que leur âge

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Paraître plus jeune n’est pas seulement un question de physique, mais également d’attitude. Apprenez à valoriser chaque moment et à profiter de votre âge, quel qu’il soit. Notre culture est obsédée par l’apparence, c’est pourquoi paraître jeune est toujours très important. Il existe des millions de crèmes antirides et des milliers de chirurgiens esthétiques qui […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

5 aliments qui vous aideront à combattre et à éliminer les graisses saturées

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Malgré leur mauvaise réputation, les amandes, au sein d’une alimentation équilibrée, nous aident à éliminer les graisses saturées, car elles limitent leur absorption au niveau de notre organisme. Les graisses saturées sont celles qui supposent un risque important pour notre santé, car elles élèvent l’accumulation de cholestérol dans les artères jusqu’à les faire durcir et […]

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Réduisez le fructose pour perdre du poids plus facilement

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Comme tous les fruits ne possèdent pas la même quantité de fructose, si notre objectif est de perdre du poids nous devrons opter pour ceux qui en contiennent le moins. Quand nous lisons des articles qui nous parlent de la manière de perdre du poids facilement, nous nous trouvons face à une infinité de […]

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Santé des femmes : 8 symptômes à ne pas ignorer

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si les femmes sont très occupées par leur famille, par leur travail et par des milliers d’autres occupations, elles ne doivent pas pour autant négliger leur santé, au risque de souffrir de maladies graves. Si nous pouvons tous tomber malades d’une manière ou d’une autre, certaines pathologies sont propres au genre féminin et leur développement […]

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15 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Les 5 meilleurs remèdes maison pour calmer l’acidité stomacale

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’acidité, appelée aussi aigreur, est un trouble digestif qui se produit quand les sucs gastriques remontent jusqu’à l’œsophage et la bouche, à cause d’un affaiblissement du sphincter, la membrane chargée de leur barrer la porte de sortie de l’estomac. L’acidité stomacale se caractérise par une sensation de brûlure désagréable dans le partie basse de la […]

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15 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

9 aliments riches en mélatonine pour améliorer la qualité du sommeil

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

En plus de nous apporter de la mélatonine, ces aliments nous apportent également d’autres nutriments qui nous permettent d’optimiser nos rythmes circadiens et même de nous aider à lutter contre le stress oxydatif. La mélatonine est une hormone que notre organisme sécrète de manière naturelle et dont les fonctions sont déterminantes pour le bien-être physique […]

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15 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

6 conseils à suivre si vous souhaitez éviter les varices

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’une des meilleures manières d’éviter les varices et d’améliorer la circulation sanguine est de mettre les pieds en l’air plusieurs minutes par jour pour favoriser le retour veineux. Les varices sont des veines dilatées qui, en général, apparaissent sur le bas du corps à cause de problèmes circulatoires. Elles indiquent que le sang a des […]

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14 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Le cancer du poumon est beaucoup plus mortel chez les femmes

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Résumé d’article :

De nos jours, il y a davantage de femmes fumeuses que d’hommes et plus de 80 % des diagnostics d’un cancer du poumon sont dus au tabac. Le cancer du poumon est l’un des types de cancer les plus fréquents chez les femmes et, de ce fait, il a été prouvé qu’il est plus mortel […]

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13 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Quels sont les fruits et légumes de l’automne ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Ça y est : l’été a cédé la place à l’automne, riche en fruits et légumes. De quoi remplir vos assiettes des nombreux trésors de cette saison haute en couleur. Rien de mieux pour développer votre créativité et tester de nouvelles associations ! Rouges, verts, orange ou jaunes :… Read More

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13 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Fenouil : un super aliment à consommer régulièrement

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Le fenouil, ce nom ne vous dit rien ? C’est pourtant un légume à intégrer à votre cuisine dès à présent. Sa forme originale et son goût anisé vous le rendront vite familier. Le coach FizzUp vous en dit plus sur ce super aliment, qui agrémentera idéalement vos plats d’automne.

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13 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

5 erreurs à éviter pour une traction parfaite

Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/5-erreurs-a-eviter-pour-une-traction-parfaite/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si vous souhaitez progresser dans votre pratique de la musculation en toute sécurité, il convient de respecter l’une des règles cardinales de l’entrainement : utiliser une technique appropriée afin d’obtenir des résultats de qualité. Être capable d… Read More

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12 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Ayez des bras sculptés avec le curl biceps

Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/ayez-des-bras-sculptes-avec-le-curl-biceps/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Inclure dans votre routine sportive des exercices qui renforcent les biceps est indispensable pour des bras en béton. À cette fin, le curl biceps est sans nul doute un exercice des plus efficace et qui ne nécessite que très peu de matériel. Le coach FizzUp vous conseille de les compléter ave… Read More

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12 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Remèdes maison et naturels pour combattre l’acidité gastrique

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Pour éviter l’acidité il est fondamental de prendre le temps de bien mastiquer la nourriture, car la salive nous aide à optimiser le processus digestif. L’acidité est un trouble digestif très gênant qui peut beaucoup nuire à notre système digestif et à notre état de santé général. Dans cet article nous allons vous partager quelques […]

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Comment traiter les chéloïdes de manière naturelle

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Lorsque nous parlons de chéloïdes, nous faisons référence à ces plaies qui ne cicatrisent pas comme nous l’aimerions. Certaines plaies guérissent anormalement et laissent une marque plus grande que la lésion originelle, qui est constituée d’une texture et d’une couleur très caractéristiques. De plus, certaines personnes peuvent ressentir des douleurs et des démangeaisons. Il ne […]

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5 exfoliants au bicarbonate de soude pour avoir une belle peau

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

En fonction des combinaisons que nous choisirons, en plus d’obtenir un exfoliant idéal grâce au bicarbonate, nous pourrons également profiter des bienfaits d’autres ingrédients naturels. Le bicarbonate est devenu la solution pour éliminer les mauvaises odeurs, pour désinfecter, faire briller, blanchir les dents, cuisiner et même pour éviter les invasions dans votre jardin. Mais comment […]

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Combien de temps par jour devez-vous marcher pour perdre du poids ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Nous avons tou-te-s envie de faire du sport, mais nous sommes peu nombreux-ses à nous lancer et à pratiquer régulièrement des exercices physiques. Il est très difficile de changer nos habitudes, bonnes ou mauvaises, du jour au lendemain. Passer de la junk food à un régime équilibré et à une routine d’exercices physiques demande de […]

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Comment enlever les taches de moisissure qui se forment sur les rideaux de douche ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Le rideau de douche est un élément qu’il faut laver régulièrement pour garantir l’hygiène de la salle de bain. Puisqu’il est constamment exposé à un environnement humide et peu ventilé, il est fréquent que, petit à petit, des taches de moisissure se forment. Le problème, c’est que ces taches ruinent non seulement son aspect […]

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9 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

7 choses à faire pour mincir des cuisses en peu de temps

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’accumulation de graisse dans les cuisses est très difficile à combattre et bien qu’il existe de nombreuses méthodes pour y arriver, la plupart des gens ne réussissent pas à les réduire en peu de temps. Il a été démontré que, tout comme avec le ventre, l’alimentation et l’exercice physique jouent un rôle principal pour […]

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9 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Etes-vous en train d’empirer les effets de la ménopause ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si nous ne voulons pas que la ménopause nous affecte trop, le mieux est encore de demander conseil à des spécialistes qui sauront vous indiquer les options à suivre pour franchir cette étape de la manière la plus simple possible. Acceptons-le, la ménopause est une étape qui génère beaucoup de peur chez les femmes. Les […]

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