Le Muscle-up, un exercice puissant pour le haut du corps
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Résumé d’article :
Force, explosivité, vitesse. Voici les 3 qualités que vous développez en vous mesurant au Muscle-up. Cet exercice de musculation esthétique et impressionnant nécessite une maîtrise parfaite de la traction et des dips, ses deux mouvements clés. Découvrez les secrets d’un Muscle-up parfait. Certains le considèrent comme une variante de traction.
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