Comment gérer un taux de cortisol élevé ?
Comment avoir une alimentation plus saine ?
J’ai rédigé un guide complet sur l’alimentation. Comment bien s’alimenter, mieux choisir ses aliments, consommer moins gras, moins sucré.
Ce guide contient tout ce dont tu as besoin pour avoir une alimentation saine et équilibrée.
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Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/comment-gerer-un-taux-de-cortisol-eleve/
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Nous vous offrons également un guide pour retrouver une alimentation saine et équilibrée :
Alimentation saine et équilibrée
Résumé d’article :
Irritabilité, sautes d’humeur, fatigue permanente et troubles de l’attention, sont autant d’éléments qui indiquent que vous êtes stressé. Votre taux de cortisol, appelé “hormone du stress”, explose. Heureusement, des habitudes simples vous aident à faire baisser la pression. Le stress est un mécanisme de défense qui provoque la sécrétion de
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