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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

27 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

6 conseils pour vaincre le rhume à la maison de manière naturelle

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Résumé d’article :

Dans cet article, nous partageons avec vous 6 conseils pour vaincre le rhume à la maison d’une manière naturelle. Nous pouvons aider à soulager ces infections virales avec quelques conseils simples, des remèdes maison et, surtout, du repos et de la récupération.

L’inflammation des voies respiratoires supérieures cause beaucoup d’inconfort et de gênes durant ces journées. Cependant, ces conseils nous aideront à réduire les symptômes et à accélérer le processus de guérison.

6 conseils pour vaincre le rhume à la maison de manière naturelle
1. Ne prenez pas d’antibiotiques

Premièrement, nous devons signaler qu’un rhume est une infection virale et il est donc inutile et même dangereux de prendre des antibiotiques. Ils sont desti… Read More

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

26 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Abacavir : usages et effets secondaires

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Résumé d’article :

L’abacavir est un médicament d’ordonnance pour le traitement du SIDA chez les adultes et les enfants de plus de 3 mois. Il est toujours administré avec d’autres médicaments conçus pour le traitement de l’infection par le VIH.

Utilisé contre le VIH, il appartient au groupe des inhibiteurs de la transcriptase inverse, analogues aux nucléosides.

Ces médicaments doivent leur efficacité au blocage d’une enzyme du virus qui produit le sida. On l’appelle transcriptase inverse. En bloquant cette enzyme, qui est une protéine, ces médicaments empêchent la multiplication du virus et peuvent réduire sa concentration dans le corps.

Il est très important de garder à l’esprit que les médicaments contre le VIH ne peuven… Read More

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26 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

5 conseils pour soulager les chevilles enflées

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Résumé d’article :

Le traitement pour les chevilles enflées dépend de sa cause. Si les blessures impliquent les ligaments ou qu’il y a une impossibilité de mouvement, le mieux est de consulter un médecin. En revanche, s’il s’agit d’une blessure légère ou que sa cause est la rétention de liquides, il suffit de suivre quelques conseils pour soulager les chevilles enflées.

Ce symptôme touche souvent les personnes âgées et les femmes enceintes. Néanmoins, il est également commun chez les sportifs et les personnes dont le travail implique un effort physique. Bien qu’il puisse être associé à des difficultés circulatoires, des traumatismes et des infections, il est presque toujours sans gravité et peut s’améliorer grâce à des soins basiques. Pren… Read More

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7 bienfaits de la méditation

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Résumé d’article :

La méditation est considérée comme un processus d’entraînement mental dont l’objectif est de focaliser et de rediriger les pensées de l’être humain.

Dans certains cas, elle est utilisée pour augmenter nos propres niveaux de conscience, pour réduire la fatigue quotidienne et pour renforcer notre concentration.

Elle est également souvent employée pour traiter un type de trouble du sommeil ou du comportement ou pour améliorer l’humeur.

Nous vous présentons ci-après quelques-uns des principaux bienfaits que la méditation peut apporter à nos vies.

La méditation en tant que routine
1. Elle réduit complètement le stress
<img class="aligncenter wp-image-147046" src="https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2019/04/femme-meditation… Read More

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Acidose métabolique : causes et traitement

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Résumé d’article :

L’acidose métabolique désigne un trouble de l’équilibre acido-basique de l’organisme. Conséquence de cela : il y a déviation du pH du sang. Il existe différents niveaux de gravité, le plus grave étant celui qui peut causer la mort du patient.

Plus concrètement, l’acidose métabolique provoque une diminution de la concentration de bicarbonate et, par conséquent, une acidification du pH du sang. Cette diminution entraîne avec elle une descente compensatrice de la pression partielle du dioxyde de carbone.

En somme, l’acidose métabolique se caractérise par une diminution du pH dans le sang, une diminution du taux de dioxyde de carbone et une hyperventilation en tant que mécanisme compensateur.

Les facteurs à l’origine de l… Read More

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4 plantes pour soulager les gaz stomacaux

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Résumé d’article :

De nombreuses personnes souffrent souvent de troubles digestifs et cherchent des remèdes pour soulager les gaz stomacaux et autres gênes. C’est pourquoi il peut être très utile de connaître quelques plantes médicinales qui aident à les prévenir et à les combattre naturellement.

Découvrez dans cet article les 4 plantes les plus efficaces pour soulager les gaz stomacaux. Nous évoquerons les bénéfices vérifiés scientifiquement du fenouil, de la camomille, de la cannelle de Ceylan et du gingembre. Découvrez-les dans la suite de cet article !

Plantes pour soulager les gaz stomacaux

L’excès de gaz accumulés dans notre tractus gastro-intestinal peut entraîner des flatulences, des éructations et une distension abdominale. Les causes peuvent êtr… Read More

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6 aliments pour consommer davantage de magnésium

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Résumé d’article :

Le magnésium est l’un des minéraux dont l’organisme a besoin pour fonctionner dans des conditions optimales. Sa faible consommation ou sa faible absorption est liée à l’apparition d’une grande variété d’affections et de maladies. Pour cette raison, nous devons donc consommer davantage de magnésium.

Actuellement, on peut l’acheter sous forme de suppléments, car il est difficile d’obtenir les quantités journalières recommandées. Cependant, il vaut mieux que sa principale source soit la nourriture, car c’est la meilleure façon de profiter de ses bienfaits pour la santé.

Pourquoi est-il si important d’en consommer, et quels aliments en contiennent ? Il est primordial que tout le monde se pose ce type de questio… Read More

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Trouble oppositionnel avec provocation chez les enfants : comment agir ?

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Résumé d’article :

Connaissez-vous le trouble oppositionnel avec provocation chez les enfants ? Il est possible que vous n’en ayez pas entendu parler ou que vous soyez en train de chercher des informations à ce sujet pour savoir si votre enfant souffre de ce problème ou pas. Nous détaillerons dans cet article en quoi cela consiste et comment vous devriez agir.

On diagnostique souvent le trouble oppositionnel avec provocation (TOP) pendant l’enfance. Il caractérise par des comportements très négatifs et provocateurs, tel que son nom l’indique. L’enfant se montre peu coopératif, irritable et hostile face aux personnes de son entourage : ses parents, ses camarades, ses professeurs, etc.

Le trouble oppositionnel avec provocation

Ce trouble du comportement touche… Read More

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23 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment se libérer de la culpabilité ?

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Résumé d’article :

Le sentiment de culpabilité n’épargne personne. Il s’agit d’une expression émotionnelle cadrante et souvent douloureuse parce qu’elle implique une notion de responsabilité qu’il peut être difficile d’assumer. Pour se libérer de la culpabilité, le coach FizzUp donne ses conseils. D’où vient la culpabilité ?

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23 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

JEUNE INTERMITTENT : MAIGRIR PLUS FACILEMENT | Ce Que La Science Dit

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Résumé d’article :

Le jeune intermittent, ça marche ? Attention, le jeune intermittent sera génial pour certaines personnes, tandis que d’autres le détesteront. Donc, non, ce n’est pas pour tout le monde – ça pourrait ne pas être pour vous, en fait. Je vous en parle dans la vidéo d’aujourd’hui 😉 Le truc, c’est que le jeune intermittent, […]… Read More

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23 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

L’alimentation en cas de calculs biliaires

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Résumé d’article :

Vous avez des calculs biliaires ? Par conséquent, vous devrez savoir que l’alimentation est étroitement liée à la maladie. Pour améliorer la condition, nous devons réduire les probabilités d’inflammation. Autrement dit, nous devons être très vigilants par rapport à la consommation de graisses.

Pour en savoir davantage sur la manière dont l’alimentation peut aider à soulager les symptômes provoqués par les calculs biliaires, nous vous invitons à lire cet article.

Qu’est-ce que la vésicule biliaire ?

La vésicule biliaire est un sac en forme de poire, entourée d’une paroi musculaire. Elle se situe du côté droit de l’abdomen, dans la zone supérieure. Elle stocke et concentre la bile, un liquide produit par le foie et … Read More

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22 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Les effets des jeux vidéo sur les adolescents

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Résumé d’article :

On pense souvent que les effets des jeux vidéo sont négatifs chez les adolescents.. Il est néanmoins essentiel d’identifier si ces perceptions sont des mythes ou si elles sont fondées.

En ce sens, et à l’instar des autres technologies, l’important est l’usage que l’on en fait. Des variables telles que l’âge, la durée d’utilisation, les sujets abordés par le jeu vidéo, voire les caractéristiques des joueurs -en l’occurrence des adolescents- sont pertinentes.

Adolescence et jeux vidéo : un lien à explorer

Au-delà de l’existence d’un certain nombre d’études qui ont démontré que certains jeux vidéo peuvent améliorer les paramètres cognitifs ainsi que la capacité à résoudre des problèmes et… Read More

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Green Coaching Lyon – Le sport pour les filles by Matthieu Verneret

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via https://youtu.be/a0lCaEdKzuU

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#4 Leçon nutritionnelle pour un moral d’acier

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Résumé d’article :

Voici le quatrième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Aujourd’hui, zoom sur les mécaniques qui induisent un moral d’acier. Le fonctionnement du cerveau est régi par les neuromédiateurs : ces molécules assurent la transmission de l’information nerveuse. Il existe de nombreux neuromédiateurs, mais intéressons-nous ici particulièrement

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Farine de caroube : 6 propriétés et bienfaits

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Résumé d’article :

La caroube est une légumineuse très nutritive et saine à partir de laquelle il est possible d’obtenir de la farine. Pour cette raison, la farine de caroube est souvent utilisée comme substitut du cacao dans l’élaboration de nombreuses recettes (biscuits, tartes, gâteaux, boissons…).

Connaissez-vous les différentes propriétés de la caroube ? C’est ce que nous vous invitons à découvrir ici.

La caroube est le fruit du caroubier, Ceratonia siliqua, un arbre originaire du bassin méditerranéen qui appartient à la famille des fabaceae. Ce fruit se présente donc sous forme de gousse qui renferme des graines en son intérieur. Cette gousse mesure entre dix et vingt centimètres. Une fois mûre, à la fin de l’été, la caroube devient … Read More

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6 astuces pour consommer moins d’hydrates de carbone

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Résumé d’article :

Pour mincir de façon saine, il convient de réduire sa consommation d’hydrates de carbone. Néanmoins, cela peut constituer un véritable défi, car nombreux sont les aliments qui contiennent des hydrates de carbone. C’est pourquoi nous vous livrons ici quelques astuces pour vous aider à réduire ces nutriments de votre alimentation.

Les hydrates de carbone sont des macronutriments très consommés dans la plupart des foyers. Leur ingestion représente une partie de la nutrition qui influe énormément sur la santé. Une consommation appropriée influe sur notre énergie, sur notre poids et même sur notre taux de sucre dans le sang.

La principale fonction de ces macronutriments consiste à apporter de façon immédiate toute l’énergie dont l’org… Read More

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Comment l’acupuncture aide à soulager les douleurs articulaires ?

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Résumé d’article :

Savez-vous comment l’acupuncture aide à soulager les douleurs articulaires ? L’acupuncture est la base de la médecine traditionnelle chinoise. Elle est pratiquée depuis des milliers d’années pour soulager de nombreuses douleurs et pathologies.

Bien que l’on méconnaisse les mécanismes responsables de l’action thérapeutique de cette branche de la médecine alternative, l’acupuncture est également pratiquée en Occident. Les patients qui y ont recours afin d’améliorer leur qualité de vie sont nombreuses.

Sur quoi repose l’acupuncture ?

Le mécanisme d’action de l’acupuncture est certes méconnu. Néanmoins, plusieurs études démontrent les changements physiologiques qui se manifestent après le traitem… Read More

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20 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment travailler ses muscles abdominaux sans abîmer son dos ?

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Résumé d’article :

Les muscles abdominaux sont ceux qui recouvrent la zone de la paroi de l’abdomen. Ils sont composés de la ligne blanche, du grand dentelé, du grand oblique, du pyramidal de l’abdomen et du grand droit. Ils sont responsables de la stabilité du corps et de la protection des organes internes, entre autres.

Les exercices pour travailler les muscles abdominaux sont très à la mode en ce moment, non seulement pour la santé mais aussi pour l’esthétique. Qui n’a pas envie d’arborer un ventre plat et ferme ? Toutefois, de nombreuses personnes ignorent comment réaliser cet exercice correctement.

Cela provoque ainsi des douleurs de dos, notamment dans la zone lombaire. C’est pourquoi nous vous expliquons dans cet article quelques astuces… Read More

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20 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

2 recettes à base de tofu que vous devez goûter

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Résumé d’article :

Le fromage élaboré à partir du lait de soja est connu sous le nom de tofu. Riche en protéines et pauvre en graisses, le tofu constitue également une source importante de calcium et de vitamines. C’est pourquoi nous vous invitons ici à découvrir deux délicieuses recettes à base de tofu.

Comme nous vous le disions, le tofu est un aliment d’origine végétale élaboré à partir de lait de soja. Le procédé est très similaire à celui du fromage traditionnel. Mais à la différence du fromage traditionnel, le tofu ne contient pas de lactose, c’est donc un aliment idéal pour ceux qui sont intolérants à ce glucide.

Par ailleurs, son goût le rend versatile : il est possible de le préparer de bien des manières et il se marie très bien avec tous… Read More

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19 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment éclaircir votre peau en cas de coups de soleil ?

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Résumé d’article :

Combien de fois avez-vous eu des coups de soleil ? Même si vous pensiez que cela vous permettrait d’avoir un joli bronzage rapidement, en réalité, la peau finit par présenter certaines zones plus foncées que d’autres. Il en résulte alors des taches plutôt qu’un teint unifié.

Souvent, cela est inévitable. Que pouvez-vous donc faire en cas de coups de soleil ? Dans cet article, vous découvrirez quelques remèdes naturels qui vous aideront à éclaircir votre peau.

Éclaircir votre peau en cas de coups de soleil

Nous aimons souligner l’importance d’appliquer un bon écran solaire adapté à votre type de peau. En effet, il vous aidera à prévenir de nouveaux coups de soleil et accélérera également l’éclaircissage de la pe… Read More

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19 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

La fatigue causée par la canicule

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Résumé d’article :

La fatigue causée par la canicule constitue un symptôme caractérisé par une température corporelle élevée, toujours inférieure à 40°C. Elle trouve son origine dans des environnements très chauds, en combinaison avec une grande humidité et une activité physique intense.

Cette fatigue peut évoluer vers le fameux » coup de chaleur » qui représente un cadre clinique beaucoup plus grave, voire même mortel. La dernière grande vague de chaleur qui a touché l’Europe en 2003 a provoqué plus de 35 000 décès avec des températures dépassant les 46°C.

Symptômes de l’épuisement dû à la canicule

Ils ne sont pas forcément spécifiques et le patient peut ne pas faire le lien entre les effets de la chaleur, l’humidité et l’exerci… Read More

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19 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

5 bénéfices du jeu coopératif chez les enfants

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Résumé d’article :

Connaissez-vous les bénéfices du jeu coopératif chez les enfants ? Ce type d’activité ludique coopérative repose sur le travail d’équipe pour parvenir à un même objectif, au lieu de stimuler la compétition. Ainsi, on gagne ou on perd ensemble.

Il est important de connaître cet outil didactique qui peut nous aider à éduquer avec des valeurs aujourd’hui. En outre, c’est une excellente manière de promouvoir des stratégies pour développer des facultés sociales quand ils seront adultes.

Le jeu coopératif

Le jeu coopératif prétend être une alternative aux jeux compétitifs avec des objectifs ludiques qui se déroulent dans une ambiance détendue et agréable. Tous les enfants y ont la possibilité de participer sans exclusion ni disc… Read More

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18 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Mon passage dans l’émission « Rencontre d’Entrepreneur » en 2016

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via https://youtu.be/Jh1NwAYrvcc

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18 août 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment choisir les meilleures tétines pour votre bébé ?

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Résumé d’article :

Si vous avez eu ou que vous allez avoir un bébé, vous vous demanderez à un moment donné comment choisir les meilleures tétines pour lui. Vous chercherez la meilleure qualité mais vous serez face à une grande variété. Que disent les experts à ce sujet ?

Dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils pour choisir les meilleures tétines pour votre bébé. En effet, vous vous informez tous les jours pour offrir le meilleur à votre enfant pour sa santé. Continuez à lire !

Tétine : oui ou non ?

Avant de passer au choix entre les meilleures tétines pour votre bébé, vous vous demandez sûrement si vous devez en acheter ou pas. Comme tout dans le monde des bébés, ce sujet fait débat entre les défenseurs et les opposants.

L’utilisatio… Read More

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