Alimentation Archives - Page 79 sur 91

10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

16 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Réduisez le fructose pour perdre du poids plus facilement

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/reduisez-fructose-perdre-poids-plus-facilement/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Comme tous les fruits ne possèdent pas la même quantité de fructose, si notre objectif est de perdre du poids nous devrons opter pour ceux qui en contiennent le moins. Quand nous lisons des articles qui nous parlent de la manière de perdre du poids facilement, nous nous trouvons face à une infinité de […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

16 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Santé des femmes : 8 symptômes à ne pas ignorer

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/sante-femmes-8-symptomes-a-ne-ignorer/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si les femmes sont très occupées par leur famille, par leur travail et par des milliers d’autres occupations, elles ne doivent pas pour autant négliger leur santé, au risque de souffrir de maladies graves. Si nous pouvons tous tomber malades d’une manière ou d’une autre, certaines pathologies sont propres au genre féminin et leur développement […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

15 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Les 5 meilleurs remèdes maison pour calmer l’acidité stomacale

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/5-meilleurs-remedes-maison-calmer-lacidite-stomacale/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’acidité, appelée aussi aigreur, est un trouble digestif qui se produit quand les sucs gastriques remontent jusqu’à l’œsophage et la bouche, à cause d’un affaiblissement du sphincter, la membrane chargée de leur barrer la porte de sortie de l’estomac. L’acidité stomacale se caractérise par une sensation de brûlure désagréable dans le partie basse de la […]

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15 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

9 aliments riches en mélatonine pour améliorer la qualité du sommeil

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/9-aliments-riches-melatonine-ameliorer-qualite-sommeil/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

En plus de nous apporter de la mélatonine, ces aliments nous apportent également d’autres nutriments qui nous permettent d’optimiser nos rythmes circadiens et même de nous aider à lutter contre le stress oxydatif. La mélatonine est une hormone que notre organisme sécrète de manière naturelle et dont les fonctions sont déterminantes pour le bien-être physique […]

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15 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

6 conseils à suivre si vous souhaitez éviter les varices

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/6-conseils-a-suivre-souhaitez-eviter-varices/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’une des meilleures manières d’éviter les varices et d’améliorer la circulation sanguine est de mettre les pieds en l’air plusieurs minutes par jour pour favoriser le retour veineux. Les varices sont des veines dilatées qui, en général, apparaissent sur le bas du corps à cause de problèmes circulatoires. Elles indiquent que le sang a des […]

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14 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Le cancer du poumon est beaucoup plus mortel chez les femmes

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/le-cancer-du-poumon-est-beaucoup-plus-mortel-chez-les-femmes/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

De nos jours, il y a davantage de femmes fumeuses que d’hommes et plus de 80 % des diagnostics d’un cancer du poumon sont dus au tabac. Le cancer du poumon est l’un des types de cancer les plus fréquents chez les femmes et, de ce fait, il a été prouvé qu’il est plus mortel […]

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13 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Quels sont les fruits et légumes de l’automne ?

Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/fruits-et-legumes-de-lautomne/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Ça y est : l’été a cédé la place à l’automne, riche en fruits et légumes. De quoi remplir vos assiettes des nombreux trésors de cette saison haute en couleur. Rien de mieux pour développer votre créativité et tester de nouvelles associations ! Rouges, verts, orange ou jaunes :… Read More

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13 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Fenouil : un super aliment à consommer régulièrement

Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/fenouil-un-super-aliment-a-consommer-regulierement/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Le fenouil, ce nom ne vous dit rien ? C’est pourtant un légume à intégrer à votre cuisine dès à présent. Sa forme originale et son goût anisé vous le rendront vite familier. Le coach FizzUp vous en dit plus sur ce super aliment, qui agrémentera idéalement vos plats d’automne.

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13 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

5 erreurs à éviter pour une traction parfaite

Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/5-erreurs-a-eviter-pour-une-traction-parfaite/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si vous souhaitez progresser dans votre pratique de la musculation en toute sécurité, il convient de respecter l’une des règles cardinales de l’entrainement : utiliser une technique appropriée afin d’obtenir des résultats de qualité. Être capable d… Read More

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12 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Ayez des bras sculptés avec le curl biceps

Cet article a été publié sur : http://www.fizzup.com/fr/blog/ayez-des-bras-sculptes-avec-le-curl-biceps/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Inclure dans votre routine sportive des exercices qui renforcent les biceps est indispensable pour des bras en béton. À cette fin, le curl biceps est sans nul doute un exercice des plus efficace et qui ne nécessite que très peu de matériel. Le coach FizzUp vous conseille de les compléter ave… Read More

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12 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Remèdes maison et naturels pour combattre l’acidité gastrique

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Pour éviter l’acidité il est fondamental de prendre le temps de bien mastiquer la nourriture, car la salive nous aide à optimiser le processus digestif. L’acidité est un trouble digestif très gênant qui peut beaucoup nuire à notre système digestif et à notre état de santé général. Dans cet article nous allons vous partager quelques […]

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Comment traiter les chéloïdes de manière naturelle

Cet article a été publié sur : https://amelioretasante.com/traiter-cheloides-de-maniere-naturelle/

Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Lorsque nous parlons de chéloïdes, nous faisons référence à ces plaies qui ne cicatrisent pas comme nous l’aimerions. Certaines plaies guérissent anormalement et laissent une marque plus grande que la lésion originelle, qui est constituée d’une texture et d’une couleur très caractéristiques. De plus, certaines personnes peuvent ressentir des douleurs et des démangeaisons. Il ne […]

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5 exfoliants au bicarbonate de soude pour avoir une belle peau

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

En fonction des combinaisons que nous choisirons, en plus d’obtenir un exfoliant idéal grâce au bicarbonate, nous pourrons également profiter des bienfaits d’autres ingrédients naturels. Le bicarbonate est devenu la solution pour éliminer les mauvaises odeurs, pour désinfecter, faire briller, blanchir les dents, cuisiner et même pour éviter les invasions dans votre jardin. Mais comment […]

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Combien de temps par jour devez-vous marcher pour perdre du poids ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Nous avons tou-te-s envie de faire du sport, mais nous sommes peu nombreux-ses à nous lancer et à pratiquer régulièrement des exercices physiques. Il est très difficile de changer nos habitudes, bonnes ou mauvaises, du jour au lendemain. Passer de la junk food à un régime équilibré et à une routine d’exercices physiques demande de […]

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Comment enlever les taches de moisissure qui se forment sur les rideaux de douche ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Le rideau de douche est un élément qu’il faut laver régulièrement pour garantir l’hygiène de la salle de bain. Puisqu’il est constamment exposé à un environnement humide et peu ventilé, il est fréquent que, petit à petit, des taches de moisissure se forment. Le problème, c’est que ces taches ruinent non seulement son aspect […]

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9 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

7 choses à faire pour mincir des cuisses en peu de temps

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

L’accumulation de graisse dans les cuisses est très difficile à combattre et bien qu’il existe de nombreuses méthodes pour y arriver, la plupart des gens ne réussissent pas à les réduire en peu de temps. Il a été démontré que, tout comme avec le ventre, l’alimentation et l’exercice physique jouent un rôle principal pour […]

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9 octobre 2017 Perdre du poids Aucun commentaire

Etes-vous en train d’empirer les effets de la ménopause ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Si nous ne voulons pas que la ménopause nous affecte trop, le mieux est encore de demander conseil à des spécialistes qui sauront vous indiquer les options à suivre pour franchir cette étape de la manière la plus simple possible. Acceptons-le, la ménopause est une étape qui génère beaucoup de peur chez les femmes. Les […]

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9 bienfaits des cheveux de maïs que vous ne connaissez peut-être pas

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’infusion de cheveux de maïs a de multiples bienfaits pour soulager les céphalées, les douleurs articulaires et améliorer les symptômes du rhume et de la grippe. Le maïs est une céréale américaine utilisé comme source d’alimentation depuis plus de 10 000 ans. De nos jours on le cultive dans les […]

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Toutes ces fois où j’ai pensé tout abandonner

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Parfois, tout abandonner n’est pas un acte de lâcheté, mais tout le contraire. Lorsque tout ce qui vous entoure devient hostile, c’est le moment de changer pour mieux. Tout abandonner ne signifie pas mettre fin à tout ce que nous possédons maintenant. Loin d’attribuer cette phrase à une connotation négative ou fataliste, parfois nous la […]

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Arrêter de fumer : 4 règles alimentaires à suivre

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Arrêter de fumer est un processus complexe que chaque personne affronte à sa manière. Il y a celleux qui le font de manière progressive et celleux qui, d’un jour à l’autre, stoppe le tabac sans jamais y retoucher. Ce n’est pas une tâche facile. Pour réussir, il ne suffit pas seulement d’une forte prise de […]

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6 erreurs fréquentes que nous commettons au petit-déjeuner

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Résumé d’article :

Si nous voulons que le petit-déjeuner nous apporte l’énergie nécessaire pour affronter toute la journée, nous devons consommer des aliments adaptés et ne pas nous limiter à un café. Le petit-déjeuner est le repas le plus important et essentiel de la journée. Sans lui nous ne pourrions fonctionner correctement. Après plusieurs heures sans consommer aucun […]

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L’histoire de Marieke Vervoort, l’athlète paralympique qui a demandé son euthanasie

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Résumé d’article :

Marieke Vervoort est une battante. En 2008, cette athlète belge de 37 ans a préparé ses papiers pour l’euthanasie, et même si elle savait qu’il « n’était pas encore temps », le moment de sa mort arrivera. Et elle sait comment elle sera. Nous savons tou-te-s que nous n’avons pas le contrôle sur ce que la vie […]

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Découverte d’une zone du cerveau qui se développe jusqu’à l’âge de 36 ans

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Prendre en main son corps c’est possible !

Résumé d’article :

Cette information surprendra certainement plus d’une personne : notre cerveau continue-t-il de se développer jusqu’à l’âge de 36 ans ? Comment cela est-il possible ? À notre grande surprise – et pour notre plus grand bien – cela est aujourd’hui une réalité. On pensait jusqu’à présent que le cerveau atteignait sa pleine maturité au cours […]

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5 stratégies que toute femme devrait suivre pour éliminer le stress et l’anxiété

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Résumé d’article :

Dire que le stress et l’anxiété affectent différemment les femmes des hommes, n’est pas un stéréotype et beaucoup moins une exagération. Même si nous sommes tou-te-s susceptibles de l’éprouver, les femmes sont plus sensibles et sont encore plus réticentes à reconnaître que quelque chose ne va pas bien, que parfois la vie, leur demande beaucoup […]

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