Refeed Time – Day 49 – Challenge De 100 Jours Transformation Physique
Comment avoir une alimentation plus saine ?
J’ai rédigé un guide complet sur l’alimentation. Comment bien s’alimenter, mieux choisir ses aliments, consommer moins gras, moins sucré.
Ce guide contient tout ce dont tu as besoin pour avoir une alimentation saine et équilibrée.
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Alimentation saine et équilibrée
Résumé d’article :
La moitié arrive ! Je suis parti de 101-103kg, mais on va dire 99kg (parce que je n’étais pas sur ma balance à moi, et je pense que l’autre balance donnait quelques kilos en plus). Actuellement, je dois me situer dans les 94kg (je ne saurai pas dire précisémment vu que ma balance est plate […]… Read More
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