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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

3 juillet 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment ranger votre salle de bains à l’aide de bocaux

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Nous vous offrons également un guide pour retrouver une alimentation saine et équilibrée :

Résumé d’article :

Les bocaux en verre peuvent être ce dont vous avez besoin pour ranger votre salle de bains. Leur plus grand avantage ? Vous pouvez les acheter ou réutiliser ceux que vous avez conservés ! Si vous voulez économiser de l’argent, vous pouvez peindre vos bocaux et décorer grâce à eux différents endroits dans votre maison.

Votre salle de bains est en désordre et vos affaires sont entassées sur le lavabo ? N’hésitez pas et rangez-la avec des bocaux en verre. En quelques minutes seulement, ce coin de votre maison retrouvera son harmonie.

Comment ranger votre salle de bains

Voici quelques idées pour mettre de l’ordre dans votre salle de bains, comme vous l’avez toujours rêvé ! Dans cet article, nous allons réutiliser des bocaux en verre pour … Read More

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3 juillet 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Qu’est-ce que la « momnésie » ou l’amnésie des mères ?

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Résumé d’article :

Beaucoup de femmes se plaignent de leur mémoire, ou plutôt de leur perte de mémoire, lorsqu’elles deviennent enceintes. La momnésie, ou l’amnésie de la mère, est-elle un mythe ou une réalité ?

Différentes recherches, dont une publiée dans la revue Nature Neuroscience, ont mis en évidence l’existence de différents changements dans le cerveau des futures mères.

Ces restructurations commencent pendant la grossesse et sont encore observées durant les deux premières années suivant l’accouchement. Est-il vrai que les mères souffrent de momnésie ? Découvrons-le dans cet article.

La momnésie, l’amnésie des mères, est-elle réelle ?

Une grande proportion de femmes enceintes se disent plus distraites qu’à l’acc… Read More

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Comment surmonter le stress d’un déménagement en couple ?

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Résumé d’article :

Le stress d’un déménagement semble être un fait auquel personne ne peut échapper. Un changement qui révolutionne le monde intérieur de chaque personne. Il se transforme généralement en un désordre inévitable, où tout ce qui semblait petit devient soudainement beaucoup plus grand… Savez-vous comment faire face au stress d’un déménagement en couple ?

Des conseils pour que le stress d’un déménagement ne contamine pas le bonheur du couple

Une nouvelle maison, de nouveaux voisins, de nouvelles routes s’ouvrent à vous et vous affectent inévitablement. Cependant, il ne faut pas laisser l’anxiété s’emparer de la situation. Il est nécessaire de trouver les points les plus positifs et de prendre certaines précautions pour que l… Read More

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Qu’est-ce que la préparation à l’accouchement et quand a-t-elle lieu ?

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Résumé d’article :

Vous êtes dans la dernière ligne droite de votre grossesse et vous vous sentez anxieuse et un peu effrayée ? Ces sentiments sont courants. Pendant les derniers mois de grossesse, il est recommandé que la future mère assiste à des cours de préparation à l’accouchement. Dans ces moments, elle pourra parler à une sage-femme qui répondra à ses doutes et partagera son temps avec d’autres femmes enceintes.

Dans cet article, nous vous expliquons exactement ce qu’est la préparation à l’accouchement. Nous vous dirons à quoi elle sert et à quel moment vous devriez la débuter. Ne passez pas à côté de ces informations ! Munissez-vous d’un stylo et de papier pour prendre note de ces renseignements importants.

Qu’est-ce que la prépara… Read More

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Reconnaître la maladie mentale chez les enfants

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Résumé d’article :

Les maladies mentales et autres troubles peuvent toucher aussi bien les adultes que les enfants. Pensez-vous pouvoir reconnaître une maladie mentale chez les enfants ? L’observation parentale est très importante.

Pour cette raison, nous avons compilé une série d’informations qui vont vous permettre d’en apprendre davantage sur le sujet afin de savoir identifier les manifestations qui peuvent indiquer des problèmes de santé mentale chez les enfants. Découvrez tout cela avec nous dans la suite de cet article.

La maladie mentale chez les enfants : ce que vous devez savoir

Bien que la détection de la maladie mentale chez les adultes ne soit pas si compliquée, elle l’est vraiment chez les enfants. De fait, les enfants les plus jeunes ont tendanc… Read More

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Comment manger sainement et arrêter la viande ?

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Résumé d’article :

Le végétarisme, tout comme le véganisme, est une tendance sociale basée sur le principe d’arrêter la viande pour des raisons telles que la maltraitance des animaux ou pour des questions de santé. Ces deux tendances se développent de plus en plus.

Certains experts en nutrition ont laissé entendre qu’un régime alimentaire équilibré devait être basé sur des quantités égales incluant tous les nutriments. Autrement dit, le plus sain est de manger de manière variable dans les quantités nécessaires et recommandées.

Au cas où vous avez laissé de côté certains aliments, comme la viande par exemple, il est important de le faire en tenant compte d’aspects déterminés afin que votre organisme n’en souffre pas.

Mangeons-nous beauco… Read More

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Des idées décoration qui feront de votre maison un endroit plus accueillant

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Résumé d’article :

Vous avez envie que votre maison soit plus accueillante ? Alors vous ne pouvez pas passer à côté des idées décoration que nous allons partager avec vous. Vous verrez qu’avec très peu de variantes et un faible investissement, vous pouvez transformer votre maison en ce dont vous avez toujours rêvé. Suivez-nous !

Des idées décoration pour que votre maison soit plus accueillante

Avoir une maison confortable ne dépend pas d’un quelconque investissement financier mais du soin accordé aux détails. Il y a de petites variations que vous pouvez faire dans votre maison pour créer un sentiment plus agréable et amical pour ceux qui vous rendent visite. Voici quelques idées décoration :

1. Pensez à l’éclairage
<img class="aligncenter wp-image-150338" sr… Read More

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Tendinopathie ou tendinite du biceps : caractéristiques et causes

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Résumé d’article :

La tendinopathie ou tendinite du biceps est une affectation qui concerne le tendon de ce muscle. Généralement, elle n’entraîne pas de conséquences graves. Habituellement, un patient qui souffre de tendinite du biceps ressent une douleur lorsqu’il bouge le bras.

Nombreux sont les facteurs qui favorisent l’apparition de la tendinite du biceps. Parmi ces facteurs, on trouve les activités sportives et les activités professionnelles qui impliquent l’utilisation récurrente des bras.

Si ce problème n’est pas traité correctement, il peut déboucher sur une déchirure du tendon, mais cela n’est pas commun.

On estime que la tendinite du biceps est l’une des principales causes des douleurs au niveau de l’épaule. Elle co… Read More

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Entretien avec Carlos Ríos : le mouvement realfooding

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Résumé d’article :

Le mouvement realfooding ou vraie nourriture est beaucoup plus qu’une mode alimentaire. Son créateur, le nutritionniste Carlos Ríos, est en train d’inspirer des milliers de personnes à adopter un nouveau mode de vie sain. Ce mode de vie nous amène à comprendre que « le plus simple est le plus correct ».

Carlos Ríos a étudié à l’université Pablo de Olavide à Séville. Il est suivi par près d’un million d’internautes sur les réseaux sociaux. Sa mission qui consiste à réveiller les consciences sur l’alimentation est une grande réussite.

Son livre, Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Mangez de la vraie nourriture : un guide pour transformer son alimentation et sa santé) est un vé… Read More

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Traitement de la verrue plantaire

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Résumé d’article :

La verrue plantaire est une infection virale causée par un contact direct avec le papillomavirus humain. Il se loge dans les deux premières couches de la peau, l’épiderme et le derme, mais n’atteint jamais les couches les plus profondes.

Le nom de papillome est donné aux infections virales causées par cette souche mais quand il se rapporte au pied, il s’appelle verrue plantaire. Ils peuvent être de tailles différentes selon l’extension de la lésion et sa latence peut aller jusqu’à 8 mois.

Il existe deux types de verrues plantaires. D’un côté, la verrue solitaire, qui est une verrue unique qui augmente souvent en taille. Elle se multiplie rarement pour former des verrues supplémentaires appelées satellites.

L’aut… Read More

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Pilomatricome multiple : caractéristiques et causes

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Résumé d’article :

Le pilomatricome multiple est une lésion rare. Il s’agit généralement d’une tumeur bénigne qui se développe à partir des cellules de la matrice capillaire et qui, habituellement, apparaît seule. Le type multiple est beaucoup moins fréquent.

Il n’existe pas de données concluantes à propos de l’incidence du pilomatricome multiple. Les informations concernant le pilomatricome dans sa forme tipique présente déjà de grands vides, car cette tumeur est souvent confondue avec d’autres maladies.

En revanche, ce que l’on sait est que le pilomatricome multiple représente entre 2 % et 3,5 % de la totalité des cas de pilomatricome. Ces tumeurs se manifestent le plus souvent chez des individus qui ont des antécédents familiaux.

Le… Read More

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4 recettes avec des haricots en conserve

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Résumé d’article :

Les haricots représentent une grande source de protéines végétales. Ces légumineuses sont également riches en minéraux essentiels et en vitamines, ainsi qu’en hydrates de carbone d’assimilation lente.

Il existe une large variété de recettes pour tirer parti d’une simple boîte de conserve de haricots. Bien que vous puissiez les déguster de façon traditionnelle, il est plus intéressant de combiner les haricots à d’autres ingrédients.

Êtes-vous prêt à varier vos préparations maison ? Prenez des notes… Et à votre tablier ! Dans la suite de cet article, vous découvrirez quatre recettes ayant pour ingrédient phare des haricots en conserve.

1. Des haricots en conserve avec des palourdes
<img class="aligncenter wp-image-15025… Read More

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29 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Prévenir les vomissements fréquents chez les enfants

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Résumé d’article :

Les vomissements ne sont pas rares chez les jeunes enfants. En effet, il est normal qu’ils développent une gastro-entérite à un moment donné, par exemple, et que des vomissements apparaissent, causant de l’inconfort et de l’inquiétude chez les parents. Savez-vous comment prévenir les vomissements fréquents chez les enfants et les bébés ?

Dans cet article nous allons vous expliquer ce que sont les vomissements, à quoi ils peuvent être dus et comment les affronter.

Les vomissements

Premièrement, il nous faut faire la différence entre vomissement et régurgitation. Ainsi, bien que le vomissement soit le retour involontaire et avec effort par la bouche des aliments ingérés, la régurgitation se produit lorsque le nourrisson ou le bébé s&rsquo… Read More

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28 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Atrophie corticale postérieure : diagnostic et traitement

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Résumé d’article :

L’atrophie corticale postérieure est une maladie neurodégénérative qui affecte toute ou une partie de la vision. Ce symptôme s’accompagne généralement d’une perte de mémoire. Dans cet article, nous traiterons en profondeur de ce trouble et découvrirons comment l’identifier à un stade précoce.

Comme le souligne l’article Atrophie corticale postérieure, ce trouble n’est généralement pas diagnostiqué au début. En effet, comme elle provoque des symptômes visuels, les personnes consultent habituellement un ophtalmologiste plutôt qu’un neurologue (ce qui arrive beaucoup plus tard).

Pour cette raison, nous considérons qu’il est essentiel d’identifier les symptômes qui peuvent nous alerter de la présence d&… Read More

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28 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Poisson bleu : caractéristiques, variétés et bienfaits

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Résumé d’article :

Le poisson est un aliment sain, raison pour laquelle il est recommandé d’en consommer deux à trois fois par semaine.

De façon générale, les différents poissons apportent des minéraux tels que du calcium, du potassium de l’iode, du phosphore, du magnésium et du zinc, ainsi que des vitamines A, B6, B12, D et E.

Sain et nutritif, le poisson est également riche en protéines à haute valeur biologique et en acides gras aminés. C’est donc un aliment idéal pour garder tissus et organes en bonne santé.

Comme si cela n’était pas suffisant, grâce à son apport en acides gras oméga-3, le poisson aide à réduire le mauvais cholestérol (LDL) ainsi que la pression artérielle.

Nous vous invitons ici à découvrir les variétés de … Read More

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27 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

5 aliments pour améliorer la fonction rénale

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Résumé d’article :

À l’heure actuelle, les maladies rénales chroniques constituent un problème de santé important. C’est pourquoi nous vous présentons ici une liste d’aliments pouvant vous aider à améliorer votre fonction rénale, laquelle comprend des fruits et légumes.

On estime que la prévalence des maladies rénales chroniques aura doublé d’ici une dizaine d’années en raison du vieillissement progressif de la population et de l’augmentation d’autres processus chroniques tels que le diabète ou encore l’obésité.

A voir : 5 types d’obésité et leurs causes

Les fruits, les légumes et les régimes alimentaires qui aident à améliorer la fonction rénale constituent d’excellentes mesures de prévention pouvant … Read More

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27 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Longe de porc : 3 délicieuses recettes très juteuses

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Résumé d’article :

Vous aimez la longe de porc ? Vous ne connaissez pas de recette phare et vous en cherchez donc une afin de tirer le meilleur parti de ce produit alimentaire ? Peut-être avez-vous envie de déguster une longe de porc délicieuse ? Ou alors vous souhaitez juste trouver une bonne recette à la fois simple et rapide ?

Ça tombe bien ! Nous vous proposons ici trois alternatives pour préparer une longe de porc : une recette au four, une recette a la plancha, et une recette panée.

Chacune de ces recettes a ses secrets que nous vous révélerons au fur et à mesure. À votre tablier ! Et suivez les recettes à la lettre !

1. Recette de longe de porc au four
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26 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

À quoi servent les opioïdes ?

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Résumé d’article :

L’être humain a toujours recherché à apaiser ses douleurs. Cette thématique a toujours été au centre de la recherche médicale. Les opioïdes sont une méthode parmi d’autres pour atteindre cet objectif.

Bien que la consommation d’opioïdes ait décuplé dans notre pays ces dernières années, nous sommes encore bien en deçà de la consommation des autres pays développés dans le monde.

D’autre part, étant donné que l’usage illicite des opioïdes est important aujourd’hui, avec les dommages personnels et sociétaux qui en découlent, il est naturel que la distinction entre ces utilisations et l’utilisation licite pour l’analgésie soit souvent floue.

Classification des opioïdes
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26 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Comment aider votre enfant à surmonter la mort de son animal de compagnie ?

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Résumé d’article :

Le moment où un animal de compagnie meurt est tout simplement déchirant. Au-delà de la douleur que vous pouvez ressentir, vous devez vous occuper de votre enfant et de l’une de ses premières rencontres avec la mort. Dans cet article, nous vous dirons comment vous pouvez aider votre tout-petit à surmonter la mort de son animal.

Comment surmonter la mort de son animal de compagnie

Peu importe comment c’est arrivé, qu’il s’agisse d’une longue maladie ou d’un accident tragique. La taille de l’animal ne compte pas non plus, pas plus que la durée de sa vie avec vous. La réalité est qu’il peut être difficile pour votre enfant de comprendre, d’accepter et de surmonter la mort de son animal de compagnie.

Les animaux de… Read More

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26 juin 2019 Perdre du poids Aucun commentaire

Tumeur de la glande pituitaire (ou hypophyse) : causes et symptômes

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Résumé d’article :

Une tumeur de la glande pituitaire correspond à une croissance anormale des populations de cellules au niveau de cette glande, glande également appelée hypohyse. Cette glande est reliée à l’hypothalamus par un fil de nerfs et de vaisseaux sanguins.

Comme nous le disions plus haut, la plupart de ces tumeurs sont sans danger et leur croissance est lente. Étant donné qu’elles restent dans la glande pituitaire ou dans les tissus adjacents, elle ne se répandent pas dans d’autres parties du corps.

Certaines tumeurs de la glande pituitaire peuvent amener cette glande à produire un excès d’hormones. D’autres, en revanche, provoquent l’effet inverse : la glande ne produit que très peu d’hormones.

Les différents types de tume… Read More

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Sensation de brûlure aux pieds : 5 remèdes naturels

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Résumé d’article :

La sensation de brûlure aux pieds est un symptôme commun des lésions qui affectent les nerfs des jambes et des pieds.

Généralement, ce symptôme affecte les patients qui souffrent de neuropathie diabétique. Mais ce symptôme peut aussi indiquer une carence nutritionnelle, une surcharge musculaire ou encore une infection, entre autres.

Selon la cause sous-jacente, le désagrément peut être léger ou sévère. Et d’autres symptômes peuvent accompagner la sensation de brûlure aux pieds : des fourmillements, un engourdissement ou encore une inflammation, entre autres.

Fort heureusement, il est possible de soulager ces symptômes désagréables grâces à des solutions d’origine naturelle qui apportent immédiatement une sensation de soulagement.</p… Read More

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4 recettes de mayonnaise maison que vous allez adorer

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Résumé d’article :

Les recettes de mayonnaise maison sont faciles à préparer et contiennent des ingrédients plus sains que la plupart de celles que vous pouvez trouver sur le marché. Idéales pour rehausser la saveur des sandwichs, des salades et de bien d’autres plats. Vous voulez les préparer chez vous ? Nous partageons avec vous quelques options !

Les ingrédients de base que nous utiliserons sont les œufs, l’huile, le vinaigre, le citron et le sel. Cependant, pour donner à certaines versions une touche plus spéciale, nous vous suggérons d’utiliser des herbes, des épices et d’autres ingrédients qui ajoutent de la saveur. Découvrez comment les préparer ci-dessous.

Nos 4 meilleures recettes de mayonnaise maison

Actuellement, nous pouvons acheter différe… Read More

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10 options pour préparer des repas sains pour bébé

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Résumé d’article :

Si vous avez commencé l’alimentation complémentaire, notre article tombe à point nommé ! Nous allons vous expliquer comment vous pouvez préparer des repas sains pour votre bébé avec peu d’efforts. Que diriez-vous de découvrir toutes nos options ?

Les aliments doivent toujours être inclus selon les recommandations de votre pédiatre. Il est à noter que c’est au cours de ces premiers instants que l’enfant développe une appétence pour les différentes saveurs. Pour cette raison, vous devriez exposer votre enfant à une grande variété de goûts différents.

Bien sûr, vous pouvez adapter les recettes aux aliments que votre enfant a déjà essayés. Rappelez-vous qu’il est souvent recommandé d’incorporer les aliments un à la f… Read More

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Graisse abdominale : 7 aliments pour un ventre plat

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Prendre en main son corps c’est possible !

Nous vous offrons le guide complet pour transformer votre corps avec les Kettlebell.

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Nous vous offrons également un guide pour retrouver une alimentation saine et équilibrée :

Résumé d’article :

Personne n’aime la graisse abdominale, nous voulons tous avoir un ventre plat. Mais si nous n’adoptons pas une alimentation saine et équilibrée et si nous ignorons quels aliments sont nos alliés, cela sera mission impossible.

À l’heure actuelle, l’obésité est une maladie qui concerne beaucoup de monde. Les chiffres augmentent d’année en année. Les taux d’obésité atteignent aujourd’hui les pics les plus élevés de l’histoire. C’est pourquoi les spécialistes concentrent leurs efforts sur l’alimentation, la base d’une bonne santé.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), plus de 1900 millions de personnes sont en surpoids dans le monde. Et 650 millions d’entre elles sont obèse… Read More

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