Les aliments riches en protéines et régime paléo : faut-il les utiliser ?

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Certains régimes se distinguent par une particularité : ils vont favoriser une consommation soutenue de protéines tout en faisant l’impasse sur les sucres et graisses. Les résultats mis en avant par ceux qui testent ce régime sont plutôt positifs puisque ce régime alimentaire permet d’éviter d’être tout le temps à courir après la nourriture puisqu’il est censé vous rassasier tout en vous alimentant de manière variée.

Les protéines est la base du régime paléolithique : vous alimenter comme le faisaient nos ancêtres en privilégiant le protéines, végétaux et oléagineux. Adopter un tel régime alimentaire offre en effet de l’énergie et améliore la santé générale en vous permettant de perdre du poids et mincir du ventre. Se ten… Read More

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