LES 6 ERREURS QUI FONT GROSSIR SANS S’EN RENDRE COMPTE
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Résumé d’article :
Aujourd’hui je vous partage un article qui vous aidera à repérer ces erreurs qui font grossir bêtement et freinent notre perte de poids. Je reçois beaucoup de messages de personnes qui n’arrivent pas à perdre de poids. Et bien souvent même si elles pensent manger sain, elles font des petites erreurs qui ont l’air de rien mais qui en réalité, font grossir sans s’en rendre compte. ERREUR 1 : SAUTER DES REPAS Bien sur, pour perdre du poids, il faut manger moins de calories que ce que notre corps brûle. Quand j’étais plus jeune, cela m’a souvent poussé à sauter des repas pour perdre du poids encore plus vite. Et je sais que beaucoup d’entre nous le font encore. On saute le petit déjeuner par exemple. Le problème c’est que bien souvent, on a tellement faim que… Read More
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