L’alimentation du sportif vegan
Comment avoir une alimentation plus saine ?
J’ai rédigé un guide complet sur l’alimentation. Comment bien s’alimenter, mieux choisir ses aliments, consommer moins gras, moins sucré.
Ce guide contient tout ce dont tu as besoin pour avoir une alimentation saine et équilibrée.
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Alimentation saine et équilibrée
Résumé d’article :
Être vegan est totalement compatible avec la pratique de sport de haut niveau. Les régimes vegan et végétariens sont adaptés à toutes les étapes de la vie. Ils conviennent également aux sportifs et aux athlètes. Nous vous indiquons de quoi doit être composée l’alimentation du sportif vegan.
Si vous choisissez les bons aliments, le régime vegan vous apportera tous les nutriments spécifiques. L’alimentation du sportif vegan doit être bien planifiée pour éviter des carences nutritionnelles, améliorer le rendement et prévenir les blessures.
L’alimentation du sportif vegan
Une personne vegan peut avoir des motivations idéologiques, de santé ou simplement faire ce choix parce que c’est le type de nourriture qu’elle aime. Néan… Read More
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