La Remontée Métabolique – Comment Réparer Votre Métabolisme
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La remontée métabolique, c’est quoi ?
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Résumé d’article :
La remontée métabolique c’est l’accélération de votre métabolisme. Et le fait d’accélérer son métabolisme permet une chose :
BRÛLER PLUS DE GRAS !
La remontée métabolique est à différencier de tous les trucs et astuces pour brûler des calories comme le thé vert, la consommation de certains aliments et toutes ces choses qu’on peut lire dans les magazines. La remontée métabolique a pour objectif d’agir sur du long terme mais elle ne nécessite pas forcément de produire un effort important.
Je sens que vous allez aimer ce principe !
Croyez-vous vraiment qu’on puisse sérieusement accélérer son métabolisme en buvant des litres de thé vert, en consommant de nombreux aliments spéciaux ou en utilisant des tactiques secrètes de gourous ?
Toutes ces astuces sont des trucs à court terme, pour que vous consommiez mais surtout que vous restiez à peu près dans le même état afin de toujours pouvoir vous vendre une autre tactique… les magazines, la publicité, les laboratoires… ils ne veulent pas que vous soyez bien dans votre corps, ils veulent vous faire consommer.
Même si vous ressentez des effets de votre consommation de thé vert, que se passe-t-il quand vous arrêtez ? Que se passe-t-il si aujourd’hui vous n’avez pas bu votre thé vert, votre métabolisme ne brûlera pas plus de calorie… Retour au point 0…
Idem si vous n’avez pas manger les bons aliments, votre métabolisme ne brûlera pas plus de calories…
Nous avons besoin d’une solution pour du long terme, nous ne voulons plus être préoccupé par le thé vert ou l’achat d’aliments spéciaux.
Si l’accélération de mon métabolisme ne passe que par la consommation de X choses et de X litres de thé vert, autant faire un régime.
Donc, même si ces astuces sont chouettes et peuvent faire parler au bureau ou en soirée, leur impact reste réduit et éphémère. Nous ce que nous cherchons c’est une solution pour du long terme.
La remontée métabolique est une solution de long terme, même si vous arrêter de faire cette remontée métabolique, vous gardez tous les bénéfices. Votre métabolisme n’augmentera plus mais il ne diminuera pas non plus, et vous brûler plus de calorie chaque jour.
La remontée métabolique a un gros impact.
La solution pour augmenter votre métabolisme.
Il y a quelques années, j’étais tombé au fond du trou, je crevais la dalle toute la journée, en mangeant 1.500 calories par jour. Je finissais mes études à ce moment, heureusement, sinon j’aurais probablement commis des erreurs dans mon travail.
Quand un métabolisme est tellement répressé, il va faire un tas d’adaptations pour survivre.
Avec ces 1.500 calories, j’étais dans le « brain fog » en permanence. Je n’arrivais pas à me concentrer, j’avais les mains froides du matin au soir, je n’allais pratiquement plus jamais à la toilette, ma libido était plus basse que jamais, je n’avais envie de rien – sauf de manger, et j’étais d’humeur… Réellement détestable.
Aujourd’hui, pour le même poids, je peux manger entre 2.800 et 3.000 calories. Evidemment, si je dépasse, je prends toujours du gras, hey, les lois de la thermodynamique n’ont toujours pas changées.
Mais, avant de dépasser, je peux me faire bien, bien plaisir. Ce qui est idéal pour moi vu que les aliments m’aident à gérer mes émotions.
Et j’ai réussi à réparer mon métabolisme, car celui-ci avait été détruit par toutes mes diètes plus inutiles et débiles les unes que les autres au cours de plusieurs années, avec la remontée métabolique.
Enfin…
J’ai toujours voulu perdre du gras, voir mes abdos – en tout cas être moins gras et je n’ai jamais réussi. Jusqu’au moment où j’ai compris que le métabolisme est la base de la base.
Tout passe par lui.
Un mauvais métabolisme ne permet pas de perdre beaucoup de gras, parce que le gras n’est rien d’autres que des calories stockées… Un bon métabolisme permet de perdre beaucoup de gras rapidement et facilement en brûlant le stock de calorie.
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