Evaluez votre forme en calculant votre fréquence cardiaque
Comment avoir une alimentation plus saine ?
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Alimentation saine et équilibrée
Résumé d’article :
Le calcul de la fréquence cardiaque (FC) peut être une donnée intéressante à détenir pour un sportif, lui permettant d’évaluer son état de forme ou son état de fatigue. Elle se mesure en prenant son pouls au niveau d’une artère (poignet ou cou). Une légère pression des doigts permet de percevoir les pulsations du sang […]
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