Comment commencer à faire de l’exercice lorsque vous êtes en surpoids ?

Comment avoir une alimentation plus saine ?

J’ai rédigé un guide complet sur l’alimentation. Comment bien s’alimenter, mieux choisir ses aliments, consommer moins gras, moins sucré.

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Le mode de vie sédentaire fait partie de la réalité de la plupart des habitants du monde, que ce soit par manque de temps, de motivation ou pour n’importe quelle autre excuse qui survient au cours de la journée. Il peut induire le surpoids. Après avoir été dans cet état de repos permanent pendant une […]

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