Comment améliorer sa santé en associant les nutriments
Le Yoga c’est la santé
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Vous le savez, il faut manger des fruits, des légumes, du poisson… Mais savez-vous avec quoi associer le poisson pour avoir les meilleurs apports nutritifs ?
La méthode du Docteur David Jacobs de synergie alimentaire repose sur une idée simple :
Associer deux nutriments spécifiques augmente les effets bénéfiques sur votre santé bien plus que si vous consommez ces mêmes nutriments seuls !
Une formule à retenir 1+1 = 3
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Méditer et atteindre la pleine conscience
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