Faut-il faire du sport pieds nus ou en chaussures ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Résumé d’article :

Vaut-il mieux faire du sport pieds nus ou en chaussures ? Libre de vous entrainer chez vous, vous ne savez pas si les chaussures sont nécessaires pour une séance FizzUp réalisée dans les règles de l’art. Adeptes du sport en chaussures et mordus du sport pieds nu… Read More

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Alexandre : 3 mois pour un nouveau corps avec FizzUp

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Envie de changement ? Le déclic n’est pas le même pour tous, mais pour parvenir à ancrer le changement dans la durée, il est important de bien choisir votre programme sportif. Alexandre ne pensait jamais obtenir le corps dont il rêvait, mais 3 mois d’entra… Read More

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À quoi servent les séances libres FizzUp ?

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Résumé d’article :

Les séances libres vous attendent sur votre programme FizzUp PRO pour vous procurer de nouvelles sensations d’entrainement et vous offrir toujours plus de variété. Pour en faire bon usage, le coach FizzUp vous explique toute leur utilité. Soyez maître de votr… Read More

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Mise à jour 1.22 – Pour les utilisateurs qui en veulent toujours plus, toujours mieux

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Avec la mise à jour 1.22, plus rien ne sera comme avant ! Elle ne vous réserve non pas une mais deux grandes nouveautés, aussi impressionnantes que votre musculature. Les séances libres Fizzup PRO Parce que votre satisfaction est la plus belle des récompenses, le coach FizzUp intègre de nouvelles… Read More

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Comment s’entrainer pendant les vacances ?

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Vos lunettes de soleil sur le nez et vos plus belles tongues aux pieds, vous êtes prêt à partir en congés. Vous allez recharger vos batteries, mais sans pour autant renoncer à votre programme FizzUp. Pour savoir comment s’entrainer pe… Read More

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6 remèdes maison pour lutter contre la chute des cheveux

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Résumé d’article :

  La chute excessive des cheveux est l’un des problèmes esthétiques qui affecte le plus les hommes et les femmes du monde entier. Elle a lieu quand il existe une altération au niveau du cuir chevelu et des follicules pileux, que ce soit à cause d’une déficience nutritionnelle ou à cause de l’impact négatif d’agents […]

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Boisson médicinale au lin pour combattre la cellulite et améliorer la santé de la peau

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Résumé d’article :

Le lin possède des propriétés diurétiques et antiinflammatoires. Il nous aide ainsi à dépurer les liquides et les déchets retenus tout en éliminant l’inflammation causée par cette rétention. La cellulite est un problème esthétique qui se caractérise par la formation de petits nodules de graisse qui donnent une apparence de surface « à trous » sur la […]

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Vous souffrez d’arthrite rhumatoïde ? Voici les 6 aliments que vous devez inclure dans votre petit-déjeuner

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Grâce aux propriétés anti-inflammatoires de certains aliments nous pouvons aider à contrôler l’inflammation provoquée par l’arthrite tout en protégeant les articulations face à l’usure. L’arthrite rhumatoïde est une pathologie chronique et douloureuse qui se traduit par l’affaiblissement des articulations et des tissus connectés. C’est l’une des maladies inflammatoires auto-immunes qui, en avançant de manière progressive, […]

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Commencez à brûler des calories sans vous en rendre compte en mettant en pratique ces 5 astuces

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Bien qu’au début cela puisse nous être un peu difficile, faire de l’exercice et réduire l’ingestion de graisses saturées sont deux des piliers les plus importants pour brûler des calories et atteindre le poids souhaité. Eliminer l’excès de graisse corporelle est l’une des taches les plus difficiles pour ceux qui luttent contre le surpoids et […]

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Cheveux fins : causes et aliments qui évitent leur chute

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Saviez-vous que le stress ou une alimentation déséquilibrée peuvent influer sur la santé du cheveu ? Si vous avez les cheveux fins, essayez de contrôler ces facteurs pour résoudre le problème. Vous avez des problèmes de cheveux fins ? Vous avez remarqué que vous perdiez constamment des cheveux mais vous ne savez pas comment l’éviter […]

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5 aspects que vous connaissez de la dépression et que les autres ignorent

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  « Oui, en effet, vous souffrez d’une dépression ». Cette phrase peut être prononcée par un-e psychologue ou un-e psychiatre lors d’une consultation et confirme souvent un diagnostic que beaucoup ressentent bien avant qu’iels ne se décident à demander de l’aide. Les taux de cette maladie ne cessent d’augmenter. C’est comme si, plus l’avancée sociale et […]

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Découvrez un fabuleux remède pour combattre l’insomnie

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  Les modèles de sommeil irrégulier, ainsi que l’insomnie chronique ou occasionnelle, a de multiples origines. Parmi ses principaux déclencheurs, on trouve : Le stress L’anxiété Un régime alimentaire déficient De mauvais horaires de travail Des douleurs Des médicaments en particulier Si votre problème à trouver le sommeil et à avoir un sommeil réparateur affecte […]

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6 usages spectaculaires du vinaigre blanc

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En plus de prendre soin de l’environnement en évitant l’utilisation de produits chimiques, avec le vinaigre blanc nous pouvons avoir autant de résultats efficaces grâce à ses propriétés nettoyantes et désinfectantes. Dans leur recherche d’adopter un style de vie écologique et sain, de nombreuses personnes cherchent à remplacer leurs produits chimiques par des ingrédients 100 […]

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9 manières d’irradier les autres de positivisme et de bonne énergie

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Pour irradier de positivisme et de bien-être ceux qui nous entourent il suffit d’être plus aimable et de savoir valoriser les petites choses. Nous ne pouvons oublier que nous recevons ce que nous donnons. Nous savons tou-te-s qu’avoir un esprit positif et irradier les autres de bonnes énergie peut nous faciliter la communication et les relations. […]

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Les meilleurs aliments anti-âge

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Si nous voulons avoir une peau plus jeune nous devons inclure fréquemment dans notre alimentation des aliments aux propriétés anti-vieillissement qui nous aident à éviter les problèmes liés au passage du temps. Le passage du temps peut nous affecter ou pas… Cela dépend de nous. Si nous ne voulons pas avoir une peau ridée nous […]

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Si un couple est toujours d’accord sur tout, c’est qu’il y en a un-e qui pense pour les deux

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Dans les couples il ne faut pas toujours être d’accord, car les discussions et les points de vues divergents sont aussi ce qui nous aide à évoluer en tant que personnes. Aucun couple, que leur relation soit très intense, sage et respectueuse, ne peut être toujours d’accord sur tous les aspects, les détails et aspects de […]

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Comment réaliser un barbecue sain ?

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Le barbecue est le mode de cuisson star de l’été. En terrasse avec ses amis ou sa famille, sous un beau soleil, le barbec’ permet de déguster les viandes et les poissons de façon différente. Mais attention, le barbecue peut vite s’avérer être un piège à… Read More

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La méditation, une alternative aux punitions des enfants

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Grâce à la méditation les enfants sont capables de se concentrer davantage en classe et diminuent même leurs crises de colère et apprennent à ressentir de l’empathie pour leur prochain. Que se passerait-il sous nous échangions les punitions par de la méditation ? Cela fait maintenant des années que nous avons le même régime correctif […]

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Oliver : la reprise en main d’un père de famille

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La vie de famille n’a rien d’une maladie, pourtant elle peut parfois comporter quelques petits méfaits : manque d’activité physique et manque de temps pour soi. Pour vous reprendre en main et améliorer votre bien-être, vous pouvez compter sur FizzUp. Olivier n’avait ja… Read More

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5 autorisations à vous donner dès lors que quelqu’un vous traite mal

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Quand quelqu’un nous traite mal, nous avons trois options : réagir avec intelligence, nous laisser accabler ou réagir avec agressivité. Ce n’est pas facile de gérer ces situations à forte intensité émotionnelle, où des zones très concrètes de notre cerveau s’activent. Quand on nous traite sans respect ou même de façon menaçante, les zones du […]

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Le laurier contre l’anxiété : un remède millénaire à votre portée

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Le laurier apporte du goût à nos plats, calme notre esprit et stimule notre organisme. Cet arbuste utilisé depuis l’Antiquité par toutes les cultures de la Méditerranée a toujours autant d’importance aujourd’hui. Au-delà de ces classiques propriétés expectorantes, le laurier renferme dans ses fortes feuilles tout plein de ressources de bienfaits pour le corps et […]

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6 symptômes du cancer du col de l’utérus à connaître

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Le cancer du col de l’utérus est l’un des plus craints, à cause de son fort indice de mortalité. Selon la American Cancer Society, on estime qu’autour de 4120 femmes sont mortes du cancer du col de l’utérus en 2016. Peut-être que ces chiffres vous semblent scandaleux, mais il est évident que lors des dernières […]

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Comment choisir votre matelas sportif ?

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Votre sommeil est la clé de votre progression. Pour vous endormir aussi rapidement que vous effectuez vos burpees, il est essentiel de bien choisir votre matelas sportif. Un bon matelas fait toute la différence pour un sportif, parce qu’il a une incidence sur votre récupération. FizzUp… Read More

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6 anciens remèdes maison qui vous aideront à trouver le sommeil

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Au lieu d’avoir recours à des médicaments qui peuvent nous rendre dépendant-e-s, pour éviter l’insomnie et trouver le sommeil nous pouvons essayer ces remèdes naturels qui nous aideront à avoir un sommeil réparateur. Avoir une bonne qualité de sommeil, pas moins de 8 heures par jour, est l’une des habitudes qui nous aident à garder […]

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