Témoignage Juliana Fitness Bien-Être, son entraînement à 8 mois de grossesse

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

De nombreuses personnes et en particulier les femmes souffrent de troubles du comportement alimentaire (TCA), induits par une société qui prône le culte du corps parfait. Juliana était une adolescente ronde qui se réfugiait dans la nourriture en raison du stress et de cette pression sociétale dans une quête de la perfection. Néanmoins,

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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5 masque à base de mayonnaise pour embellir vos cheveux

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Résumé d’article :

Prendre soin de vos cheveux ne demande pas seulement du temps, il faut aussi être créatif. Les masques à la mayonnaise ravivent les cheveux. Les dommages subis quotidiennement par les cheveux résultent de l’exposition à différents agents externes. Un cheveu abîmé a un poil terne qui nécessite une nutrition. Bien que vous puissiez trouver différents […]

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Que dois-je manger si mon foie est gras ?

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Résumé d’article :

Le foie gras ou « stéatose hépatique » est un problème généralement lié aux mauvaises habitudes alimentaires. Il existe deux types de foie gras, celui produit par une consommation d’alcool démesurée et celui provoqué par une alimentation peu saine, forte en graisses et triglycérides, ce qui empêche cet organe d’éliminer les toxines de manière efficace. Certaines personnes […]

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5 symptômes communs de la rétention de liquides

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Résumé d’article :

La rétention de liquides est l’un des maux qui affectent le plus la population actuelle. Il s’agit d’un trouble métabolique qui se caractérise par l’accumulation anormale de liquides dans les tissus sous la peau ou dans certaines zones du corps. La rétention de liquides se produit plus fréquemment dans les membres inférieurs, bien qu’elle puisse […]

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9 huiles pour améliorer votre aspect en seulement 7 jours

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Résumé d’article :

Désirez-vous améliorer votre aspect ? Vous pouvez y arriver en suivant les recommandations de cet article. Grâce à ces huiles, vous pourrez améliorer votre aspect en seulement 7 jours. Si vous souhaitez obtenir un effet plus important, il est conseillé d’utiliser ces huiles pendant au moins une semaine. Vous pouvez également les ajouter à vos […]

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5 plantes médicinales qui aident à contrôler le diabète

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Résumé d’article :

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le diabète est l’une des causes de décès les moins reconnues. Cependant, s’il n’est pas traité, il peut entraîner des maladies cardiaques, une insuffisance rénale, la gangrène, la cécité et même la mort. Dans cet article, nous vous présenterons des  information qui pourraient vous intéresser, ainsi que des […]

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Comment traiter et prévenir les caries avec un remède 100% naturel

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Résumé d’article :

Les caries sont causées par la déminéralisation et la destruction des tissus dentaires. Il s’agit de dommages permanents de la surface des dents qui se transforment en petits trous et taches noires. Elles sont dues à l’excès d’acides produits par des bactéries qui se développent dans la bouche. Elles peuvent ainsi coloniser les dents en […]

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10 aliments qui nous aident être plus heureux

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Résumé d’article :

La sérotonine (hormone du bonheur) et l’endorphine (responsable de la diminution du stress et de l’augmentation du plaisir), sont des substances qui ont pour mission de nous donner un sentiment de joie et de bien-être. D’une part, elles aident grandement à la régulation du sommeil et à la gestion du stress, et ne pourraient pas […]

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Les incroyables bienfaits de manger des pistaches tous les jours

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Résumé d’article :

Les pistaches ne sont pas seulement un fruit sec délicieux mais elles sont également un aliment aux nombreuses bienfaits pour la santé, grâce à leurs valeurs nutritionnelles complètes. Elles nous apportent tellement de bienfaits qu’elles couvrent pratiquement toutes les fonctions de notre organisme. Découvrez dans cet article les raisons pour lesquelles vous devriez manger des […]

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8 aliments pour favoriser votre transit intestinal

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Résumé d’article :

Si vous avez des problèmes de transit intestinal et de constipation suivez bien ces recommandations qui contribueront à atténuer ce problème. De plus, si vous incluez régulièrement ces aliments à votre régime alimentaire vous noterez vite la différence. Tout d’abord, il est important de rappeler que le côlon contient plus de 100 milliards de parasites, […]

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10 causes qui provoquent une sensation constante de faim

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Résumé d’article :

Avez-vous constamment la sensation de faim ou votre cerveau pense-t-il constamment à la nourriture ? Prêtez attention à cet article, car voici les causes de cette sensation gênante. 1. Avoir soif Si vous avez beaucoup mangé récemment et que vous avez encore faim, ce n’est probablement pas ça la cause ; pensez à la dernière […]

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Comment Perdre Du Poids Quand On A Un Métabolisme Pourri

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Résumé d’article :

Je reçois très fréquemment des emails de personnes qui ont un métabolisme récalcitrant et qui ne leur permet de perdre du poids que très difficilement… Malheureusement, ces personnes veulent perdre du poids et elles n’y arrivent pas, malgré tous les efforts produits. Et, comme nous l’avons vu lors de notre article précédent, que vous pouvez […]… Read More

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Douleur aux aisselles : Quelles sont les causes ?

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Résumé d’article :

Avez-vous déjà ressenti une douleur aux aisselles ? Étant donné qu’il existe autour des aisselles de nombreux vaisseaux sanguins, des tendons et des nerfs, il est normal qu’à un certain moment, vous puissiez percevoir certaines gênes. En effet, les aisselles sont connectées à certains muscles qui peuvent produire une inflammation dans les ganglions. Par conséquent, […]

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Allez au bout de vos rêves en 2018

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Résumé d’article :

La vie est un honneur, c’est pour cela qu’il faut en profiter chaque seconde, et ne pas attendre pour réaliser ses rêves. Nous nous étions fixé l’objectif de lâcher prise en 2017, passons à la vitesse supérieure en 2018, en allant au bout de nos rêves ! Passez à l’action

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Mon Entrainement Pour Perdre Du Poids Rapidement – Jour 67

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Résumé d’article :

Nous sommes au 67e jour ! La balance est toujours hors service :/ Mais je dois me situer dans les 92-93kg, soit 8 kilos en moins qu’il y a deux mois, ce qui est plutôt correct. Mais, maintenant, il me faut encore perdre 4 à 5 kilos lors de ces 33 derniers jours, ce qui […]… Read More

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Sport en couple : 5 bonnes raisons de vous y mettre !

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Résumé d’article :

Envie de partager une nouvelle expérience à deux ? Faire du sport en amoureux est la solution idéale. Vous renforcez vos liens affectifs en affrontant les mêmes efforts et en poursuivant des objectifs communs. Votre moitié vous surprend en vous dévoilant ses nouveaux talents de sportif ou de sportive. FizzUp

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Comment préparer 5 infusions médicinales pour nettoyer le côlon naturellement

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Résumé d’article :

Le côlon est la dernière partie du tube digestif, caractérisé par un long tube creux dans lequel sont stockés les déchets dont le corps n’ a pas besoin. Son bon fonctionnement détermine donc plusieurs aspects de la santé, puisqu‘il absorbe l’eau et le sodium pour maintenir l’équilibre électrolytique. Bien qu’il travaille continuellement à éliminer les […]

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Comment pratiquer le rimming ou baiser noir ?

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Résumé d’article :

Le baiser noir ou rimming, aussi connu sous le nom de « anulingus » ou encore de « baiser du colibri » est une pratique qui consiste à stimuler l’anus avec la langue et la bouche. Il s’agit d’une pratique sexuelle qui a longtemps constitué un tabou, mais aujourd’hui nombreux sont ceux qui osent en parler de façon […]

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Comment stimuler les tétons de votre partenaire ?

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Résumé d’article :

Stimuler correctement les tétons de votre partenaire peut conduire à une expérience véritablement plaisante. Cette zone ultrasensible concentre de nombreuses terminaisons nerveuses, lesquelles favorisent même l’orgasme. Bien que le degré d’excitation varie en fonction de l’âge, des hormones ou encore de la forme et de la taille des seins, si ces derniers reçoivent un traitement […]

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7 repas pour perdre de poids en une semaine sans avoir faim

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Résumé d’article :

Si vous avez décidé de planifier des dîners sains, équilibrés, nutritifs et délicieux pour perdre du poids sans mourir de faim et améliorer votre santé, voici des propositions originales et simples pour toute la semaine. De ces idées vous pourrez élaborer de nombreuses autres recettes pleines de saveurs et de nutriments, sans farines et sans […]

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3 méthodes faciles pour perdre du poids

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Il existe de nombreuses manières de de perdre du poids. Les plus populaires sont les routines d’exercice et les régimes alimentaires. Bien qu’il soit vrai qu’ils sont les plus recommandées, il existe d’autres alternatives que vous pourriez envisager. Les 3 moyens faciles de perdre du poids devraient de préférence être soutenus par une bonne alimentation […]

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Fun et entrainement : le duo gagnant ?

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Pouvez-vous prendre du plaisir dans un processus qui est censé vous mettre au défi ? Voilà une question qui au sein de la communauté sportive dispose d’un large spectre de réponse, allant du fameux « No pain no gain » à « Uniquement du plaisir, zéro effort ». Alors, quelle

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7 aliments interdits si vous souffrez d’hypothyroïdie

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L’hypothyroïdie, comme beaucoup d’autres maladies, nécessite un régime alimentaire spécial dans lequel certains aliments nocifs doivent être exclus. Cette affection entraîne une réduction de la fonction thyroïdienne qui, en affectant le métabolisme, implique des changements diététiques stricts. C’est pourquoi, après avoir été diagnostiqué avec ce trouble, il est essentiel de consulter un nutritionniste ou tout […]

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Apprenez à manger des pommes de terre d’une manière saine et savoureuse

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Frites, cuites au four, bouillies, pelées ou non, des variétés infinies… Quelle est la façon la plus saine de manger des pommes de terre tout en savourant leur saveur ? Dans cet article, nous allons partager avec vous des idées simples et originales pour profiter de toutes les propriétés de la pomme de terre. La […]

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