5 crèmes maison pour avoir une peau douce

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Résumé d’article :

Pour avoir une peau douce il est fondamental de l’hydrater quotidiennement, dans la mesure du possible, avec des crèmes dont les ingrédients nous apportent un surplus de bienfaits, comme c’est le cas de celles qui sont préparées à base de produits naturels. Le nombre de personnes qui préfèrent l’utilisation de la cosmétique naturelle ne cesse […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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4 smoothies pour réduire le tour de taille sans cesser de manger

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Résumé d’article :

  Réduire le tour de taille est l’objectif de nombreuses personnes qui ne parviennent pas à éliminer la graisse rebelle dans certaines zones de leur corps. Un ventre gonflé peut avoir plusieurs causes différentes, et n’est pas uniquement dû au surpoids. Il faut donc consommer plusieurs types d’aliments pour voir lesquels sont les plus efficaces […]

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Signes et symptômes de hauts niveaux d’œstrogènes

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Résumé d’article :

Toutes les hormones de votre corps fluctuent constamment à la hausse et à la baisse. Lorsqu’elles sont en parfait équilibre, votre organisme fonctionne comme il le devrait. Le problème apparaît quand les hormones ne sont pas aux niveaux optimum et que votre corps expérimente des problèmes qui sont en relation. Savez-vous ce que sont les œstrogènes ? […]

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Manuel du débutant FizzUp

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Résumé d’article :

En vous inscrivant sur FizzUp, vous avez pris la décision de vous reprendre en main pour plus de bien-être au quotidien et un physique harmonieux. Le coach FizzUp vous explique donc tout ce que vous devez savoir sur votre programme personnalisé, pour progresser avec ef… Read More

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Les habitudes qui endommagent nos reins

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Résumé d’article :

Le manque d’activité physique, les mauvaises habitudes comme le tabac ou l’alcool et le manque de repos adapté peuvent se répercuter de manière négative sur nos reins et nuire à notre santé générale. Ces organes parfois oubliés et peu soignés sont très importants pour notre organisme. Ils sont chargés de nettoyer le sang des toxines […]

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Vous n’êtes pas le problème, le problème est votre estime de vous-même

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Résumé d’article :

Vous avez des difficultés dans vos relations sociales ? Sans le vouloir, vous terminez toujours entouré -ede personnes toxiques ? Si c’est le cas, peut-être que vous avez un problème d’estime de vous-même. Ce n’est pas la première fois que nous pensons que nous avons une tare. Il se peut que vous n’ayez pas le don de […]

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Remèdes immédiats pour lutter contre une crise de constipation

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Pour soulager une crise de constipation ponctuelle nous pouvons choisir parmi ces remèdes, mais attention à ne pas les consommer sur le long terme car ils pourraient finir par être contre productifs. De la même manière, nous augmenterons la consommation de fibres et d’eau. Les remèdes que nous offrons sont destinés aux personnes qui souffrent […]

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6 usages de la peau de pastèque

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é. La pastèque est une source de propriétés inimaginables. Elle a une forte valeur diurétique, elle est parfaite pour rester hydraté-e et éliminer les toxines en même temps.   Cependant, nous avons tendance à gaspiller l’un de ses composants : la peau de pastèque. Elle finit toujours dans la poubelle, alors qu’elle offre d’impressionnants bienfaits. […]

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7 épices qui accélèrent le métabolisme

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Inclure des épices dans notre alimentation est une manière pratique et simple d’accélérer notre métabolisme et de favoriser le brûlage des graisses. Nous devons compléter leur consommation avec une alimentation équilibrée et de l’exercice physique. Pour avoir une vie saine il est important d’avoir un poids équilibré. Toutefois, atteindre un poids adapté n’est pas toujours […]

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Quel est le meilleur moment pour s’entrainer ?

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Lorsque vous débutez ou reprenez une activité sportive, il peut parfois être compliqué de trouver le meilleur moment pour s’entrainer, ce moment propice et exact où votre corps et votre esprit sont disponibles en même temps. Que ce so… Read More

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Moelle osseuse : comment devenir donneur-se ?

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Chaque année, les indices de personnes diagnostiquées de maladies hématologiques augmentent et, malheureusement, on estime que le chiffre continuera de s’élever de manière considérable. Des pathologies comme la leucémie, l’anémie aplasique, le lymphome et les déficits immunitaires peuvent être traitées par une greffe de CPH, plus connue dans le monde entier comme transplantation de moelle osseuse. […]

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5 recettes d’apéritifs maison pour un été réussi

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L’été arrive, et avec lui l’envie de prendre un bon apéritif entre amis sur une terrasse ensoleillée ! Mais bien souvent, l’apéritif est synonyme d’excès avec des chips bourrés de gras saturés et de sel, accompagné bien souve… Read More

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Comment traiter efficacement un gonflement d’estomac

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Le gonflement ou la distension de l’estomac est un symptôme très habituel qui survient généralement à cause des mauvaises habitudes alimentaires, des digestions lentes et de nombreuses maladies. On estime qu’entre 16 et 30% des personnes en souffrent de façon régulière, presque toujours après avoir ingéré des repas trop copieux ou excessifs. En plus du […]

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6 masques aux fruits pour avoir un visage doux

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Avant de consommer plusieurs fruits par jour, vous pouvez également profiter des bienfaits des fruits de manière externe et les appliquer sous forme de masque naturel pour faire du bien à votre peau. Il existe une bonne raison pour laquelle les fruits doivent se trouver dans notre alimentation : ils apportent les nutriments dont nous […]

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Marion : son avis sur la Méditation FizzUp et son programme sportif en ligne

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La Méditation FizzUp a fait son arrivée dans votre application sportive préférée, une occasion supplémentaire de vous faire du bien et d’agir en faveur de votre épanouissement personnel. Marion, membre du Staff FizzUp et utilisatrice de la première heure, v… Read More

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Symptômes de la déficience en vitamine B12

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  La vitamine B12 est l’une des plus importantes pour l’organisme. Ses niveaux adaptés dans le corps aident à avoir un bon métabolisme, ainsi qu’à améliorer la fonction cellulaire et le moral. Si la déficience en vitamine B12 dépasse 5 ans, les conséquences sont très négatives. En effet, l’intervention de cette vitamine est si fondamentale […]

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Méditation FizzUp : la grande nouveauté !

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Parce que votre santé passe par le corps ET l’esprit, FizzUp vous propose de mener une vie saine et sereine en incluant à votre quotidien non seulement des séances de sport complètes, mais aussi des séances de méditation de Pleine Conscience. Libérez-vous du st… Read More

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3 recettes de sauce pour accompagner le barbecue

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Le barbecue est le repas incontournable de l’été. Dès qu’il fait beau, vous avez envie de profiter du soleil en mangeant dehors et en bonne compagnie. Facile à réaliser et délicieux, que vous soyez un amateur de viandes, de po… Read More

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7 mythes sur le sexe oral et les conséquences pour la santé

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  Le sexe oral a longtemps été vu comme une alternative à la pénétration mais également comme un complément aux relations sexuelles, sans risque de grossesse. Il y a des personnes célèbres (comme Michael Douglas ou Bruce Dickinson) qui ont alimenté des mythes sur le sexe oral et ses possibles conséquences. Risques du sexe oral […]

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Dites adieu aux mauvaises odeurs de vos chaussures avec ces 6 astuces maison

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  Les mauvaises odeurs dans les chaussures est un problème habituel qui, souvent, est provoqué par une négligence de l’hygiène des pieds. L’exposition continue aux bactéries, à la transpiration et aux matières sont des facteurs qui influencent cette situation inconfortable. Le problème, c’est que beaucoup de gens ignorent les mesures à prendre pour l’éviter et […]

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Traitez les varices avec de l’aloe vera, de la carotte et du vinaigre de pomme

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  Les varices sont des veines dilatées qui se trouvent près de la superficie de la peau et apparaissent souvent sur les jambes et les chevilles.   Le sang s’accumule à cause d’un mauvais fonctionnement des valvules veineuses et la mauvaise circulation sanguine entraîne des veines variqueuses ou des varices. De plus, le surpoids et […]

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6 remèdes naturels contre la toux

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Si nous avons une toux productive nous ne devons pas essayer de la freiner, car c’est ainsi que notre corps éliminera les virus. Cependant, nous pouvons avoir recours à divers remèdes pour soulager la gêne. Quand les jours les plus froids commencent à arriver, la toux apparaît sans que nous l’ayons appelée. Les causes les […]

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13 bienfaits du jus de goyave

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Même si nous pouvons trouver du jus de goyave prêt à consommer, il vaut mieux le préparer nous-mêmes afin d’être certain-e-s qu’il est entièrement naturel et qu’il conserve tous ses bienfaits. La goyave est l’un des fruits les plus complets que nous a offert la nature. Son apport à l’organisme est inestimable car elle est […]

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Faut-il faire du sport pieds nus ou en chaussures ?

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Vaut-il mieux faire du sport pieds nus ou en chaussures ? Libre de vous entrainer chez vous, vous ne savez pas si les chaussures sont nécessaires pour une séance FizzUp réalisée dans les règles de l’art. Adeptes du sport en chaussures et mordus du sport pieds nu… Read More

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