Le régime pegan : ce que vous devez savoir
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Alimentation saine et équilibrée
Résumé d’article :
Le régime alimentaire pegan est basé sur la consommation d’aliments d’origine végétale. Il s’agit d’une combinaison du régime paléo avec le régime végétalien. Le régime paléo imite celui que nos ancêtres avaient au Paléolithique.
Sur quoi repose le régime pegan ?
Le régime pegan a été développé par le nutritionniste américain Mark Hyman. L’idée principale du régime paléo, et qui adopte le régime pegan, est de ne pas consommer d’aliments transformés d’aucune sorte.
Il ne s’agit pas seulement de manger … Read More
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Pour tout savoir sur le régime PALEO
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