5 boissons chaudes pour soulager les douleurs menstruelles

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Nous vous offrons également un guide pour retrouver une alimentation saine et équilibrée :

Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

La menstruation se produit normalement une fois par mois. Malheureusement, pour la plupart des femmes, la douleur, les crampes et l‘inconfort sont normaux. Néanmoins, vous devez savoir qu’il existe certaines méthodes pour soulager les douleurs menstruelles, telles que les boissons chaudes. Certes, il est recommandé de suivre un régime alimentaire sain. Par ailleurs, il faut […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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NE FAITES PLUS JAMAIS DE CHEAT MEAL 😱

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Résumé d’article :

Ah, le cheat meal. Ou mieux, le cheat day. Un repas ou une journée de liberté. J’en ai bien abusé par le passé, je dois l’avouer. Et, aujourd’hui, ce concept de cheat meal et cheat day me semble vieux. Quasi dépassé. Mais apparemment pas ! Donc, parlons-en. Parce que le cheat meal/day, une crasse dont […]… Read More

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Lait frit : apprenez à en faire grâce à cette recette facile

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Résumé d’article :

Au début, le lait frit pourra vous sembler une invention folle, mais vous découvrirez bientôt qu’il s’agit d’un dessert délicieux. Cette recette originaire du nord de l’Espagne est typique de la péninsule ibérique. Lorsque vous découvrirez de quoi il s’agit, à quoi ce dessert ressemble et comment il est fait, vous n’aurez d’autre choix que […]

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Comment OPTIMISER Les Résultats De Votre Entrainement

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Résumé d’article :

Parce que juste se présenter à la salle de fitness/sport ne vous apportera pas forcément les résultats que vous cherchez. Donc, comment faire en sorte que chaque exercice que vous fassiez soit efficace ? Nous le voyons dans la vidéo d’aujourd’hui ! Ca fait depuis 2004 que je me trouve dans des salles de fitness. […]… Read More

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Qu’est-ce que le lavage péritonéal ?

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Résumé d’article :

En règle générale, l’équipe médicale utilise le terme lavage péritonéal  pour désigner une intervention médicale habituelle. On y effectue un examen physique de l’abdomen, ce qui peut s’avérer très utile lors du diagnostic. On peut également l’appliquer thérapeutiquement dans certaines conditions cliniques. Actuellement, il s’agit d’un test médical très fiable qui produit un nombre minimum […]

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Préparez une délicieuse mousse au chocolat avec cette recette maison

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Résumé d’article :

Nous aimons tous un délicieux dessert après un repas, mais la meilleure façon de le faire est à la maison, parce que de cette façon nous contrôlons l’apport de calories supplémentaires lorsque nous le mangeons. Découvrez comment préparer cette recette de mousse au chocolat maison et faites-vous plaisir de temps en temps. Dans cet article, […]

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Comment bien respirer pendant l’effort ?

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Résumé d’article :

Il est primordial de bien respirer pendant l’effort. Cela permet de faciliter et d’optimiser vos mouvements, tout en garantissant une bonne alimentation en dioxygène de vos muscles. Malheureusement, vous êtes nombreux à ne pas accorder à la respiration l’importance qu’elle mérite, car vous avez souvent tendance à vous concentrer sur l’effort à produire.

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Préparer un délicieux riz au lait à la cannelle grâce à cette recette facile

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Résumé d’article :

Le riz au lait à la cannelle est le dessert idéal à préparer lorsque nous n’avons pas vraiment envie de cuisiner. Non seulement il est très facile et rapide à préparer, mais en plus il est délicieux. Si vous ne savez pas encore comment préparer ce riz au lait, c’est peut-être le moment de vous […]

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