6 remèdes maison pour nettoyer les parois artérielles

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Si vous pensez que nettoyer ses parois artérielles n’est pas utile, sachez que l’obstruction des artères peut déboucher sur une maladie cardio-vasculaire. En  effet, c’est l’un des plus grands risques pour la santé. Une alimentation à base de graisses polysaturées et un mode de vie sédentaire favorisent  l’obstruction des artères avec des plaques de cholestérol […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Comment faire ses tablettes de bicarbonate pour désinfecter les toilettes

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Résumé d’article :

Pour désinfecter les toilettes, il n’est pas forcément nécessaire d’utiliser les produits chimiques coûteux que l’on trouve en grande surface. Bien que nous nous soyons habitués à ces options, il existe en réalité des méthodes alternatives pour réaliser soi-même ses produits nettoyants faits maison. En effet, dans le but d’adopter un mode de vie écologique, […]

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Les attitudes qui vous maintiennent attachés à des pensées négatives

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Résumé d’article :

Pour résoudre un problème, nous devons tout d’abord savoir quels sont les facteurs qui l’on provoqué. Nous devons aussi être honnêtes avec nous-mêmes et connaître nos limites. Les frustrations, les complexes d’infériorité, les conflits non résolus, le ressentiment et la jalousie sont des attitudes qui nous maintiennent attachés à des pensées négatives. Il est très […]

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2 façons de faire des churros sans gluten pour les personnes cœliaques

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Résumé d’article :

La maladie cœliaque est une maladie qui affecte le système immunitaire lors de la consommation de gluten et de prolamines liés à cette protéine. Par conséquent, il n’est pas toujours facile de préparer des plats pour les personnes atteintes de cette maladie. Découvrez aujourd’hui dans cet article deux façons de préparer des churros sans gluten, […]

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Vous partez à la plage ? 6 choses que vous ne devez pas oublier

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Résumé d’article :

Nous pouvons croire que nous savons déjà quoi emporter à la plage, mais nous finissons toujours par oublier quelque chose. D’autre part, nous ne nous en souvenons que lorsque nous ne pouvons pas revenir chez nous. C’est pourquoi, aujourd’hui, nous allons vous rappeler quelques notions de base. Ainsi que les produits essentiels que vous ne […]

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Délicieuse recette de lentilles aux légumes

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Résumé d’article :

Cette recette de lentilles aux légumes constitue un plat délicieux, simple et très nutritif que vous devriez inclure dans votre liste de repas. Grâce aux propriétés des légumes, c’est une recette qui, en plus d’être une source d’énergie, apporte de nombreux bienfaits à l’organisme. L’une des meilleures propriétés des lentilles est qu’elles sont riches en […]

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5 aliments à faible teneur en glucides

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Résumé d’article :

Aujourd’hui, nous savons qu’un régime pauvre en glucides favorise la perte de poids plus rapidement qu’un régime faible en gras. Par conséquent, il est important de connaître les aliments à faible teneur en glucides pour faciliter l’élaboration de menus et de repas sains. Les glucides font partie, avec les protéines et les lipides, des composants […]

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Comment gérer un taux de cortisol élevé ?

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Résumé d’article :

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Irritabilité, sautes d’humeur, fatigue permanente et troubles de l’attention, sont autant d’éléments qui indiquent que vous êtes stressé. Votre taux de cortisol, appelé “hormone du stress”, explose. Heureusement, des habitudes simples vous aident à faire baisser la pression. Le stress est un mécanisme de défense qui provoque la sécrétion de

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Lutter contre le stress : l’entrainement idéal

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Résumé d’article :

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La fin d’année est une période chargée et riche en stress. Entre les dossiers à terminer et les emplettes de Noël à faire, vous ne savez plus où donner de la tête. Passez donc à la drogue ! Mais pas n’importe laquelle : l’endorphine. Max de FizzUp vous explique pourquoi

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Comment préparer un bain de bouche pour traiter la laryngite ?

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Résumé d’article :

La laryngite est une infection commune qui se produit dans la gorge, et plus précisément au niveau du larynx. Il s’agit généralement d’une infection bénigne, mais qui peut être très inconfortable et douloureuse. La bonne nouvelle est que certains traitements naturels peuvent vous aider à soulager et à traiter la laryngite. De plus ils se […]

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Comment éliminer les lignes sur les ongles ?

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Résumé d’article :

Toutes les femmes cherchent à avoir des ongles beaux et forts, qui ne cassent pas facilement. Le problème est que, parfois, des taches ou des signes apparaissent. En outre, non seulement cela rend les ongles moins beaux, mais ils peuvent aussi être le symptôme d’un certain déséquilibre dans notre corps. Découvrez dans cet article quelle […]

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7 raisons pour lesquelles vous devriez avoir des plantes chez vous

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Résumé d’article :

Les plantes décorent non seulement votre maison, mais offrent également des avantages différents à la fois physiquement et émotionnellement. Recherchez les plantes idéales en fonction de l’espace que vous avez et du temps que vous pouvez leur accorder. Ensuite, ramenez-les chez vous et profitez des bénéfices suivants: 1. Purifier l’air Les scientifiques de la NASA […]

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Quels aliments éviter pour réduire le stress ?

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Résumé d’article :

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Vous ne savez plus comment gérer votre stress ? Votre alimentation en plus d’une activité physique régulière peut vous aider à réduire le stress. Découvrez quels aliments nuisent à votre santé mentale.   1 | Mangez moins de sucre pour réduire le stress Le sucre est devenu la bête noire

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Qu’est-ce que la sclérose en plaques

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Résumé d’article :

  La sclérose en plaques est une maladie neurologique démyélinisante qui affecte le système nerveux central. Il s’agit d’une maladie chronique avec une clinique très variable qui peut évoluer de différentes façons. Elle se caractérise par l’apparition de plaques ou de zones dans lesquelles la myéline du système nerveux central a disparu. La myéline est une […]

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L’huile essentielle de lavande, une merveille pour la peau et pour la maison

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Résumé d’article :

Découvrez dans cet article toutes les propriétés de l’huile essentielle de lavande, ainsi que les différentes façons de l’utiliser. La lavande Quand on pense à la lavande, l’image des champs pourpres de France nous vient à l’esprit. Cette plante sauvage, caractérisée par sa petite fleur violette, est commune au bassin méditerranéen et à certaines régions […]

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Traitement de l’hypothyroïdie

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Résumé d’article :

Le traitement de l’hypothyroïdie consiste à rétablir la concentration de la thyroxine, une hormone thyroïdienne dite T4. La T4 a une plus grande demi-vie que la triiodothyronine (T3), c’est pourquoi on l’administre à des patients souffrant d‘hypothyroïdie. Qui plus est, une partie dans l’organisme se transforme en T3, il n’est donc pas nécessaire de la remplacer. Sauf exception, […]

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L’hormone de la satiété : 5 informations importantes que vous serez content de connaître

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Résumé d’article :

La leptine est la principale hormone de la satiété. Elle se charge d’envoyer une série de messages à notre cerveau pour lui informer que notre ventre est « plein ». Et que nous n’avons plus faim. Il est important de souligner la nuance suivante : l’appétit et la faim sont deux choses différentes. L’appétit est un […]

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7 habitudes qui nous volent de l’énergie

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Résumé d’article :

Si vous sentez que voter énergie diminue, cet article est pour vous. Nous avons la capacité de garder notre calme sous la pression grâce à un ensemble de compétences telles que la patience, la persévérance et, bien sûr, l’intellect. Mais que se passe-t-il quand il existe un déséquilibre ? L’énergie joue un rôle très important […]

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4 délicieuses recettes à base de brocoli

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Connaissez-vous les bienfaits du brocoli ? Ce légume est riche en nutriments, il contient des vitamines A, C, E, des acides aminés, du zinc et du potassium. Ces substances en font un antioxydant capable de combattre les radicaux libres et de purifier le sang. En outre, la zéaxanthine et le bêta-carotène en font un protecteur […]

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6 changements qui vous arrivent lorsque vous devenez père de famille

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La confirmation de la grossesse bouleverse la vie, l’esprit et le corps de la femme. Mais cela se produit aussi d’une autre façon pour l’homme. Les changements induits par la paternité affecteront l’esprit, les relations, le mode de vie et même l’anatomie d’un homme qui devient père de famille. Bien entendu, ces changements seront plus visibles […]

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Comment prendre soin de votre corps après un accouchement ?

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Résumé d’article :

Récupérer après l’accouchement prend du temps. Beaucoup de femmes s’inquiètent de leur silhouette lorsqu’ elles prennent beaucoup de poids pendant la grossesse. D’autres en revanche se préoccupent des soins nécessaires pour les cicatrices d’une épisiotomie ou d’une césarienne. Toutes les femmes qui ont accouché cherchent d’une façon ou d’une autre à se sentir comme avant […]

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6 points clés pour muscler ses abdominaux

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Les abdominaux sont une des zones du corps créant le plus de problèmes lors de la perte de poids. De ce fait, il est souvent difficile et fastidieux de les muscler car les routines ne sont pas tenues correctement ou que l’équilibre alimentation-exercice n’est pas respecté. D’un point de vue esthétique, on recherche souvent un […]

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3 entrainements pour booster la sécrétion de sérotonine

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Résumé d’article :

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Les jours raccourcissent, la température diminue, le soleil se fait plus rare, autant d’éléments qui détériorent notre motivation, mais pas d’inquiétude, il existe un remède très efficace : l’activité physique ! 20 minutes d’activité physique modérée augmentent de 120% la sécrétion de sérotonine Le manque de soleil joue avec notre

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4 façons de perdre du poids grâce à l’avoine

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Résumé d’article :

L’avoine a toujours été un excellent complément nutritionnel. Non seulement il se distingue par sa richesse en oligo-éléments et en antioxydants, mais aussi par les propriétés qu’il apporte. L’une des plus attractives pour les consommateurs est son pouvoir minceur élevé. Ainsi, l’avoine permet à quiconque l’ingère sous l’une de ses formes d’atteindre son poids idéal […]

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9 conseils pour se nettoyer les oreilles

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Résumé d’article :

Le sujet de l’hygiène des oreilles est de la plus haute importance. Ne pas savoir comment les nettoyer peut causer des dommages irréversibles. Quelques vices dans le nettoyage des oreilles Beaucoup de personnes décident de se nettoyer les oreilles en y insérant des objets tels que les coton-tiges, des écouvillons, des cure-dents, des crochets et […]

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