Les aliments riches en protéines et régime paléo : faut-il les utiliser ?

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Certains régimes se distinguent par une particularité : ils vont favoriser une consommation soutenue de protéines tout en faisant l’impasse sur les sucres et graisses. Les résultats mis en avant par ceux qui testent ce régime sont plutôt positifs puisque ce régime alimentaire permet d’éviter d’être tout le temps à courir après la nourriture puisqu’il est censé vous rassasier tout en vous alimentant de manière variée.

Les protéines est la base du régime paléolithique : vous alimenter comme le faisaient nos ancêtres en privilégiant le protéines, végétaux et oléagineux. Adopter un tel régime alimentaire offre en effet de l’énergie et améliore la santé générale en vous permettant de perdre du poids et mincir du ventre. Se ten… Read More

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Le enfants sont-ils vraiment le reflet des parents ?

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Résumé d’article :

Vos enfants sont une éponge, c’est-à-dire qu’ils absorbent tout ce qu’ils voient et entendent. Par conséquent, il est très important que tout ce qui se passe à la maison soit bénéfique pour leur éducation et leur comportement. Être parent est un défi, car non seulement vous devez apprendre à bien partager votre temps, mais vous […]

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3 savons naturels à préparer chez vous

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Résumé d’article :

Les savons naturels à préparer chez soi ont gagné en popularité ces dernières années. Ceux-ci, faits avec des extraits d’herbes, d’huiles essentielles et de graisses végétales et animales, offrent d’énormes bienfaits pour la santé. Selon les ingrédients utilisés, les propriétés des savons varient. Par exemple, certains ont la capacité d’être de grands stimulants, tandis que […]

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Une boisson à base de pissenlit pour prendre soin de ses os

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Résumé d’article :

Après une longue journée de travail, nous ressentons parfois des gênes à différents endroits du corps. Si vous devez marcher de longues heures pour rentrer chez vous, il est fortement probable que vous ayez des douleurs aux genoux et aux autres articulations. Nombreuses sont les personnes qui, en cas de douleur, ont recours aux médicaments […]

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6 fruits qui vous aideront à perdre du poids facilement

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Résumé d’article :

Vous avez des kilos en trop et vous ne savez pas quoi faire pour les combattre ? Et bien, vous êtes au bon endroit, car ici nous vous dirons quels sont les fruits qui vous aideront à perdre du poids. La meilleure chose est qu’ils sont si délicieux que vous aurez peu ou pas de […]

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5 recettes à base de café que vous ne connaissiez pas

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Résumé d’article :

Au-delà des cafés typiques qui sont généralement consommés, comme le café court, l’allongé, seul, au chocolat, entre autres, il existe un grand nombre de recettes de café qui peuvent être appréciées, surtout par les plus friands de cette boisson. Nous vous montrons certaines des plus intéressantes. 1. Café glacé à la noix de coco La […]

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5 exercices et remèdes maison pour réduire le double menton

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Résumé d’article :

Les personnes qui ont quelques kilos de plus que celles qui sont minces s’inquiètent souvent, dans de nombreux cas, de réduire leur double menton. Le double menton n’est pas seulement lié au surpoids, mais aussi aux problèmes génétiques, à l’âge et à certains troubles de la santé. Dans cet article, nous partageons avec vous les […]

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Comment être proches de nos enfants pour pouvoir les conseiller ?

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Résumé d’article :

Éduquer nos enfants pour qu’ils développent leur potentiel maximum et jouent leur rôle dans la société de la meilleure façon n’est pas une tâche facile. Pour cela, nous devons apprendre à nous rapprocher de nos enfants. De cette façon, nous pouvons les conseiller et leur éviter, autant que possible, de commettre nos erreurs. Si nous […]

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Découvrez ces trois recettes d’entrées originales

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Résumé d’article :

Pour beaucoup d’entre nous, lorsque nous invitons des amis à manger ou que nous organisons des dîners romantiques à la maison, nous n’avons pas la moindre idée de quelles entrées cuisiner. C’est pourquoi nous avons préparé 3 recettes d’entrées pour vos repas que vous pouvez préparer facilement et en peu de temps. Une entrée ou une mise […]

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Les bienfaits de la préparation des compotes maison

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Résumé d’article :

Les compotes sont idéales pour les bébés après le troisième mois. Les bienfaits de la préparation des compotes à la maison sont nombreux. Premièrement, elles sont moins chères et, deuxièmement, elles sont 100% naturelles. Selon le type de fruit que vous choisissez pour préparer les compotes, les bienfaits varient. Les compotes les plus courantes sont […]

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