Qu’est-ce que la maladie de Huntington ?

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Prendre en main son corps c’est possible !

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Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

La maladie de Huntington est un trouble neurodégénératif héréditaire caractérisé par l’apparition de symptômes moteurs, cognitifs et psychiatriques. Elle débute vers l’âge de 30 ou 40 ans, avec une progression plus ou moins rapide vers la mort. Les autres noms donnés à cette maladie sont « le mal de Huntington » et « la chorée de Huntington »; ce […]

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Une promenade quotidienne pour améliorer sa forme physique

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Résumé d’article :

Pour maintenir une bonne condition physique, il n’est pas nécessaire de suivre une routine d’exercices exténuante.  Une simple promenade quotidienne est suffisante pour prendre soin de sa santé et de sa silhouette, et cela sans compter les bénéfices psychologiques. La sédentarité est devenue un grave problème. Une grande majorité des personnes passe la journée en […]

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Pâte à tartiner au chocolat allégée en sucre et texture Nutella !

Après la promotion Intermarché sur le Nutella où des gens se sont battus pour mourir plus vite, j’ai cherché une alternative !

Pourquoi continuer de s’empoisonner avec le Nutella ?

Et se battre pour en consommer !

Nutella vous tue
Le vrai contenu du Nutella

Mais une fois que je vous ai dit, le Nutella c’est pas bon pour votre santé. Vous attendez une solution, facile et rapide pour continuer de tartiner du chocolat sur votre pain ou sur vos crêpes.

Par quoi remplacer le chocolat sur les crêpes ?

C’est bientôt la chandeleur et vous cherchez une solution pour remplacer le Nutella sur vos crêpes !

Il existe des alternatives, et vous pourrez manger du chocolat plus sainement ! Du chocolat sans sucre ajouté et sans huile de palme ! Donc 50 % de moins de choses très dangereuses pour votre santé !!!

La recette de la pâte à tartiner au chocolat sans sucre ajouté, sans huile de palme et avec la texture du Nutella !

Vous pouvez en donner aux enfants !

10g de glucides pour 100 g de pâtes à tartiner, soit 5 fois moins de sucre que le célèbre Nutella !

Vous aurez besoin :

  • un bol
  • 30 minutes pour la préparation
  • 8 minutes pour la cuisson

Ingrédients pâte à tartiner allégée en sucre

Préparation pâte à tartiner

  • Réchauffer le lait concentré avec le chocolat noir jusqu’à ce que ce dernier fonde.
  • Ajouter la poudre de gomme de guar
  • Continuer la cuisson 1 ou 2 mn
  • Dans un bol batteur du type Kitchenaid (marche aussi avec un mixeur en position trés lente), mélanger avec le chocolat en poudre, les noisettes, la lécithine de soja et la Stevia.
  • Ajouter un peu de lait jusqu’à ce que la consistance soit « pâteuse » et pas trop noire (essayez de retrouvez la couleur du Nutella !).
  • Mettre au frais quelques heures et c’est prêt à servir avec des tartines ou à la cuillère !

Vous aurez entre les mains, une pâte à tartiner au chocolat allégé en sucre et sans huile de palme ! Beaucoup moins nocive pour la santé !

Vous êtes prêt pour la chandeleur !

Il ne vous manque plus qu’une crêpière de qualité que vous trouverez ICI !

Source : recette-pour-diabetique.com/pate-a-tartiner-chocolat-facon-nutella/

 

Dites adieu aux gencives inflammées avec ces remèdes naturels

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Résumé d’article :

L’inflammation des gencives est l’une des affections parodontales les plus fréquentes en consultation dentaire. Cette affection est connue sous le nom de gingivite et est habituellement causée par une mauvaise hygiène buccale. Les bactéries et les microbes qui colonisent normalement notre bouche se multiplient lorsque nous ne prêtons pas suffisamment attention à notre hygiène dentaire. […]

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8 changements pour retrouver la joie de vivre

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Résumé d’article :

Et si retrouver la joie de vivre consistait simplement à vous sentir alignée entre vos sentiments, vos pensées, vos paroles et vos actes ? Bien souvent, c’est la décalage entre ces éléments qui est à l’origine d’un mal-être dans votre vie. L’idée est de trouver l’harmonie entre ce que vous faites, pourquoi vous le faites, avec qui vous passez du temps, le tout encadré par un rythme de vie sain et qui vous correspond. Il y a des facteurs internes et externes et vous pouvez en maîtriser la plupart. Oui, il y a certaines choses auxquelles vous ne pouvez rien et il faut apprendre à les accepter telles quelles. Mais pour tout le reste, vous pouvez agir.   Voici les 8 changements pour retrouver la joie de vivre 1/ Comment s’entourer de personnes positives Vou… Read More

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Variété ou répétitivité : comment les équilibrer pour progresser ?

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Résumé d’article :

variete cover

Disposer d’une certaine variété à l’entrainement est une composante importante de la progression. Néanmoins, il faut savoir rester mesuré quant à son application. En effet, c’est un savant mélange de variété et de monotonie qui vous fait progresser par des constantes définies en fonction de vos objectifs. Le coach FizzUp

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Check-up hivernal pour être en pleine forme

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Résumé d’article :

check_up_hivernal_cover

L’hiver comporte de nombreuses caractéristiques capables d’affaiblir durablement vos défenses immunitaires, pour finir par vous rendre plus fragile. Vous succombez alors plus facilement aux virus. Un check-up hivernal s’avère utile pour stimuler votre immunité et retrouver rapidement toute votre énergie pour l’année 2018 ! Check-up hivernal pour soigner votre écosystème

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Peut-on surmonter la tristesse avec de la nourriture et des remèdes naturels ?

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Résumé d’article :

Saviez-vous que la tristesse peut être surmontée naturellement par l’alimentation et des remèdes naturels comme les fleurs de Bach ou les huiles essentielles ? Découvrez comment vous pouvez vous sentir plein de joie, de vitalité et d’optimisme sans avoir recours aux médicaments. Peut-on surmonter la tristesse ? La tristesse est une humeur négative que l’on […]

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Quels sont les meilleurs exercices pour tonifier les jambes ?

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Une façon efficace d’éliminer la flaccidité et de tonifier vos fesses et vos jambes, est de pratiquer régulièrement des exercices spécialement conçus pour travailler ces zones. Vous allez devoir réaliser la routine suivante 3 fois par semaine si vous souhaitez obtenir des résultats rapides et spectaculaires. C’est seulement une pratique constante qui vous permettra de […]

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Comment préparer un jus dépuratif pour nettoyer les intestins naturellement

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Résumé d’article :

Une mauvaise nutrition, des excès et une exposition continue à diverses sources de toxines peuvent, d’une certaine manière, affecter le bon fonctionnement des intestins. Bien que ces organes travaillent jour et nuit pour expulser les déchets du corps, ils éprouvent parfois des difficultés en raison de l’accumulation excessive de déchets. Par conséquent, cela peut produire […]

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Le poisson gras n’est pas la seule source d’acides gras oméga-3

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Résumé d’article :

Les oméga-3 sont connus pour leurs vertus santé. Ces acides gras sont spéciaux, mais le corps ne peut pas en fabriquer. Il est donc nécessaire de s’en procurer via certains aliments. La source d’acides oméga-3 la plus connue est le poisson bleu, tel que le saumon, les sardines et le thon. Mais ce n’est pas la […]

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8 conseils pour mesurer correctement votre tension artérielle à la maison

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Résumé d’article :

De nos jours, il est important d’avoir un tensiomètre à la maison. Beaucoup de personnes prennent leur tension artérielle chez eux comme indicateur pour prévenir les crises cardiaques et l’ischémie. Les médecins eux-mêmes le recommandent pour évier les problèmes d’hypertension. Cependant, certains patients utilisent souvent mal cette simple mesure de précaution et peuvent s’inquiéter sans […]

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5 jus qui aident à perdre du ventre

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Résumé d’article :

Boire certains jus de fruits et jus de légumes est devenu l‘un des meilleurs compléments pour perdre du ventre. Bien qu’il soit fondamental de maintenir de bonnes habitudes alimentaires ainsi qu’une routine d’exercices, ces boissons apportent un supplément de nutriments qui favorisent la perte de poids et la désinflammation. Il existe une très grande variété […]

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7 clés pour être fort émotionnellement

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La vie est faite de hauts et de bas, et nous ne savons pas toujours comment affronter les obstacles. Dans notre vie de tous les jours, la peur et l’ignorance sont des ennemis très puissants. Être fort émotionnellement (ainsi que mentalement) peut s’avérer très utile pour surmonter les obstacles qui surviennent sans prévenir. Voyons ensemble […]

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Comment tenir ses bonnes résolutions nutritionnelles avec FizzUp ?

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Résumé d’article :

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Au lendemain de la nouvelle année, vous avez pris la bonne résolution d’adopter un mode de vie plus sain. Cela passe bien souvent par des changements mineurs ou majeurs au sein de votre alimentation. Chose qui peut être difficile d’appréhender, mais le coach FizzUp est là pour vous faire tenir

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Les 10 meilleurs remèdes pour se débarrasser des calculs rénaux

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Les reins sont une paire d’organes dans notre corps, situés en dessous de la cage thoracique de chaque côté de la colonne vertébrale. En général, leur taille atteint celle de notre poing et ils ont une forme de haricot unique. C’est là que se forment les calculs rénaux. Dans les fonctions des reins, on retrouve […]

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Refeed Time – Day 49 – Challenge De 100 Jours Transformation Physique

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La moitié arrive ! Je suis parti de 101-103kg, mais on va dire 99kg (parce que je n’étais pas sur ma balance à moi, et je pense que l’autre balance donnait quelques kilos en plus). Actuellement, je dois me situer dans les 94kg (je ne saurai pas dire précisémment vu que ma balance est plate […]… Read More

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Comment gérer ses complexes ? Spécial Femmes

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Comment accepter ses complexes

Dure société du 21e siècle qu’est la nôtre et qui exige toujours mieux et plus de nous. Il est difficile de se sentir bien dans sa peau quand on pense que l’on es pas à la hauteur. Néanmoins, il ne faut pas se laisser tromper par les mannequins sur papier

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7 aliments pour prendre du poids de manière saine

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Pour certaines personnes, prendre du poids ou de la masse musculaire peut être aussi difficile que de perdre du poids. Cependant, ajouter simplement certains aliments à votre régime alimentaire peut être très efficace pour la prise de poids. Voici 7 des meilleurs aliments pour vous aider à prendre du poids ou prendre du muscle de […]

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Comment mettre fin au syndrome prémenstruel de façon positive

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Le syndrome prémenstruel (SPM) entraîne différents symptômes chez les femmes quelques jours avant les règles : douleurs, gonflements, migraines, fatigue… Ces symptômes peuvent représenter de légères gênes, ou bien être si graves qu’ils empêchent la personne affectée de suivre sa routine habituelle. Voyons ensemble dans cet article les clés pour mettre fin au syndrome prémenstruel grâce […]

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6 exfoliants corporels à base de riz

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Découvrez dans cet article 6 merveilleux exfoliants corporels à base de riz que vous pourrez réaliser facilement chez vous. Le riz est l’un des aliments les plus consommés dans le monde. De plus, c’est la deuxième céréale la plus produite, et ses utilisations varient énormément, en fonction des bienfaits recherchés. Cependant, dans le vaste monde […]

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Comment utiliser l’aloe vera pour réduire les rides

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Vous aimeriez réduire vos rides de façon naturelle mais vraiment efficace ? Dans ce cas, vous devez savoir que l’aloe vera peut renverser les signes de l’âge sur votre peau en quelques applications. Quand vous utilisez le gel d’aloe vera, vous favorisez la production de collagène dans votre peau. Cela la rendra plus saine et […]

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Les 3 Adaptations Métaboliques Les Plus Sérieuses

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Pour perdre du gras, il y a plusieurs options… Soit vous ne mangez presque plus de calories et vous faites plus de sport, soit vous faites en sorte que votre métabolisme ne s’adapte PAS à votre diète. Vous pouvez sans doute vous en doutez, le succès réside là ! Mais ça peut paraitre assez obscure, […]… Read More

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3 pâtisseries light qui vont vous faire craquer

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Les personnes gourmandes savent que le sucre est leur plus grand ennemi à long terme. Cependant, il reste un grand compagnon dans toutes les circonstances difficiles de la vie. Dans cet article, nous vous proposons donc 3 pâtisseries light qui vont vous faire craquer. Que nous soyons tristes, fatigués ou en colère, le sucre nous […]

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Les aliments qui génèrent la fatigue

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Nous vous offrons également un guide pour retrouver une alimentation saine et équilibrée :

Alimentation saine et équilibrée

Résumé d’article :

Si au cours de la journée vous ressentez de la fatigue, manquez d’énergie ou avez des difficultés à vous concentrer, cela peut être dû à différents facteurs : stress, peu de repos, sédentarité ou l’une des principales raisons, manque d’attention. Une alimentation déséquilibrée est excès de graisses et de sucres raffinés peut générer une fatigue […]

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