Phenom : soyez le nouveau phénomène !

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Résumé d’article :

phenom cover

Non, il n’y a pas d’erreur : vous êtes le nouveau phénomène. Pourquoi ? Parce que vous avez décidé de prendre les choses en main, de ne plus subir, de ne plus être immobile, de ne plus gâcher vos qualités. Avec les Phenom PUMA, vous êtes bien décidée à démontrer

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10 secrets bien gardés pour transformer son corps en machine à brûler la graisse et la transformer en muscle !

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Un homme dans le coma recouvre la conscience grâce à une thérapie révolutionnaire

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Résumé d’article :

Le fait qu’une personne recouvre la conscience après plusieurs années dans le coma est toujours une grande nouvelle. Mais l’événement récent survenu dans un hôpital français a une particularité surprenante d’un point de vue scientifique, particularité qui va sans aucun doute redonner une lueur d’espoir aux proches des patients dans le coma. L’événement s’est déroulé […]

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Tractions supination ou en pronation : quelles différences ?

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Résumé d’article :

tractions cover

Les tractions pronation et les tractions supination sont 2 exercices avec leurs subtilités. Bien qu’ils s’effectuent sur le même plan de mouvement et ciblent le dos ainsi que les bras, la différence de prise modifie le degré d’intervention des muscles principaux. Le coach FizzUp vous indique ce qui différencie ces

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Le calendrier de l’Avent 100% FizzUp

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Résumé d’article :

Calendrier_de_lavent_blog

L’hiver approche doucement, mais sûrement. Celui-ci signifie également l’approche des fêtes de fin d’année, le chocolat et les repas de famille à gogo. Le Staff FizzUp vous a concocté un calendrier de l’Avent un peu spécial afin de patienter comme il se doit jusqu’à Noël ! Le calendrier de l’Avent

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Lorsque nous cessons de faire du sport, notre cerveau change

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Résumé d’article :

Si nous cessons de faire du sport et que nous devenons sédentaire, nous nuirons à toutes ces zones cérébrales chargées de la mémoire, en plus de nuire à notre corps. De nombreux emplois nous obligent à rester assis pendant de longues heures sans bouger. Toutefois, lorsque nous cessons toute activité physique pendant nos moments libres, […]

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Cardio basse intensité ou HIIT : que choisir ?

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Résumé d’article :

cardio basse intensité ou hiit cover

Que vous soyez un athlète chevronné ou un sportif débutant en soif d’intensité, l’entrainement en HIIT aura de quoi vous séduire. Les séances sont courtes pour une durée d’effort plus élevée qu’un exercice cardiovasculaires continu à basse intensité. Néanmoins, les  2 types d’entrainements présentent des avantages. Le coach FizzUp compare

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Adrénaline : l’hormone de l’activité, du stress et des maux de tête

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Résumé d’article :

Nous avons tous entendu parler de l’adrénaline ou de l’épinéphrine. Elle est étroitement liée avec l’activité, la motivation et avec cette énergie dont nous avons besoin au jour le jour pour se sentir bien et assumer avec succès chaque objectif et chaque tâche. Cette hormone qui remplit également la fonction de neurotransmetteur peut être notre […]

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Comment combattre l’acné grâce à 5 smoothies détoxifiants

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Résumé d’article :

L’acné est un problème esthétique qui se caractérise par la formation de boutons ou de comédons, composés de sébum, de cellules mortes et d’autres impuretés retenues dans la peau. Il est habituellement provoqué par des changements hormonaux, bien qu’il soit également lié à des problèmes génétiques, à des habitudes alimentaires et à des altérations de […]

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Céline : vaincre la dépression avec FizzUp

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Résumé d’article :

vaincre la depression cover

Les réseaux sociaux regorgent de transformations physiques, à tel point que vous en oublieriez presque que d’autres transformations existent, encore plus puissantes. Céline vous le prouve, puisqu’elle a réussi à vaincre la dépression avec FizzUp. Sa transformation a eu lieu en elle. Elle a réussi à trouver au plus profond

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4 exfoliants corporels aux huiles essentielles pour adoucir la peau

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Résumé d’article :

Nous savons déjà que les savons communs ne nettoient pas la peau dans ses couches les plus profondes. Par conséquent, les bienfaits des exfoliants corporels vous aideront à éviter ou à réduire les imperfections de la peau telles que les boutons, les points noirs et les rides. A cette occasion, nous avons choisi certains des meilleurs […]

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6 habitudes alimentaires pour prendre soin de votre santé cardiaque

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Résumé d’article :

L’adoption de bonnes habitudes alimentaires est l’un des piliers les plus importants pour prendre soin de sa santé du cardiaque. Bien que de nombreux facteurs interviennent dans le fonctionnement du cœur, la consommation de certains aliments peut contribuer à le maintenir en bon état, et même à éviter le développement de certaines maladies. Ceci est […]

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Comment préparer un sirop maison de thym et de réglisse pour soulager la toux

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Résumé d’article :

La toux est un symptôme inconfortable qui permet de garder la gorge et les voies respiratoires dégagées, en particulier dans les cas d’infections bactériennes et virales. C’est un mécanisme de défense qui active le système immunitaire pour aider le corps à guérir lorsqu’il subit des attaques qui compromettent la santé respiratoire. La toux peut apparaître […]

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5 manières de réussir vos conversations

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Résumé d’article :

Parfois, nous avons besoin que nos conversations connaissent un succès total. Cependant, nous pensons souvent que ce succès est lié à notre public ou aux personnes qui nous entourent. Est-ce vraiment le cas ? Ce qui est certain, c’est que pour avoir des conversations enrichissantes et intéressantes, nous devons suivre certaines recommandations auxquelles nous ne […]

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Qu’est-ce que la méningite ?

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La méningite est une inflammation des méninges, c’est à dire des membranes qui recouvrent le système central nerveux. Étant donné que tout ce qui implique une inflammation dans notre corps est anormal, cette inflammation est considérée comme une pathologie ou une maladie. La bonne nouvelle est que, à l’heure actuelle, c’est une maladie peu fréquente. La maladie […]

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5 jus détox au concombre à essayer sans tarder

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Résumé d’article :

Le concombre est un des légumes offrant une grande quantité de propriétés et de de bénéfices pour le corps humain. Parmi les nutriments qu’il nous apporte, nous trouverons des : Vitamines (A, du complexe B, C) Antioxydants Minéraux (magnésium, phosphore, fer, calcium) Le concombre a également un apport calorifique très bas, n’offrons que 13 calories par […]

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3 façons de prendre soin de vos cheveux naturellement

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Il existe différents produits sur le marché qui aident nos cheveux à rester sains, soyeux et brillants. Certaines pratiques ont une influence négative sur leur aspect, telles par exemple que la façon dont on les sèche, la façon dont on les coiffe, ainsi que les traitements qu’on leur applique de façon générale. Vous trouverez ici […]

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5 usages de la fécule de maïs que vous aimeriez connaître

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La fécule de maïs, aussi connue sous le nom d’amidon de maïs, est un type de farine couramment utilisé dans l’élaboration de produits de boulangerie, de desserts et d’une grande variété d’autres recettes qui l’utilisent pour améliorer la consistance. C’est un ingrédient qui a gagné une grande renommée dans la cuisine saine, car c’est une […]

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Les 5 meilleurs remèdes pour calmer la conjonctivite naturellement

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La conjonctivite est causée par une inflammation de la couche conjonctivale, une membrane muqueuse qui tapisse la surface des yeux et qui les lubrifie. Elle est constituée de petits vaisseaux sanguins qui ont tendance à s’irriter, en particulier lorsqu’ils sont exposés à des micro-organismes, des particules environnementales et des substances volatiles de produits chimiques. Suite […]

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10 bienfaits de l’huile de magnésium

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Le magnésium est l’un des minéraux essentiels que nous devons absorber correctement pour éviter l’apparition de plusieurs types de maladies. Il participe à au moins 300 réactions biochimiques de l’organisme et, parmi celles-ci, sa capacité à maintenir une santé musculaire, nerveuse et cardiovasculaire se démarque. Jusqu’à il y a quelques années, on cultivait facilement des […]

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Quelles graines intégrer à votre régime alimentaire ?

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Bien que l’incorporation des graines dans le régime alimentaire puisse sembler « moderne », cette habitude existe depuis de nombreux siècles. En effet, les graines apportent de nombreux bienfaits à notre santé et à notre beauté. Dans cet article, nous allons vous indiquer quelles sont celles que vous devriez ajouter à votre alimentation. Les graines qu’il faut […]

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Farine de chataigne : bienfaits et utilisation

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chataigne cover

Sous forme brute avec son goût légèrement sucré et la bonne quantité de croquant, les châtaignes sont des aliments polyvalents, pleins de nutriments et de bénéfices pour la santé. La farine de châtaigne est le résultat de la mouture d’un fruit riche en bienfaits : le châtaignon. Il s’agit de

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Comment choisir ses chaussures de sport ?

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choisir ses chaussures de sport cover

Bien choisir ses chaussures de sport est primordial pour venir à bout du moindre effort. En étant bien équipé, vous mettez toutes les chances de votre côté pour réaliser un entrainement dans de bonnes conditions et éviter les éventuelles blessures. Mais attention ! À chaque activité son matériel. Ce guide

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Jusqu’où pousser ses séries ?

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pousser ses séries cover

Voilà un sujet fortement polarisant dans le monde de l’entrainement : jusqu’où pousser ses séries ? Certains argüent que si vous voulez prendre de la masse musculaire et devenir plus fort, il faut toujours atteindre l’échec musculaire. D’autres défendent que cela va beaucoup trop fatiguer votre système nerveux et vous

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Ophélie : son avis sur FizzUp après avoir perdu 11kg

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avis sur fizzup cover

L’histoire d’Ophélie pourrait bien vous impressionner et vous donner envie de marcher dans ses traces. Elle se croyait incapable de faire du sport et de se débarrasser des 11kg qui lui gâchaient la vie. Aujourd’hui, les choses ont bien changé et vivre sans sport n’est plus concevable pour elle. Son

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Douleur du sacrum iliaque : lorsque la position assise devient insupportable

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Un endroit très délicat de notre dos est là où la colonne vertébrale lombaire et le bassin sont connectés, le sacrum iliaque. Si cet endroit est enflammé, une douleur intense et lancinante apparaît dans le sacrum iliaque, une condition beaucoup plus commune que nous le pensons. Cet inconfort est connu sous le nom de sacro-iliite […]

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